photo Club Vosgien : Le sentier des Névés

Club Vosgien : Le sentier des Névés

Munster 68140

Le 01/05/2026

Le Club Vosgien de la Vallée de Munster organise, pour la 16e année consécutive, sa traditionnelle OUVERTURE DES SENTIERS, au départ du parc Hartmann, rue de la gare à MUNSTER. Au programme : 8 randonnées dans toute la Vallée, dont le but est vérifier que nos sentiers sont praticables après les rigueurs de l'hiver, dont celle-ci : Le Sentier des Névés. Ce sentier mythique doit son nom a ses corniches de neige qui ne fondent qu'en juin. Sous les contreforts du Kastelberg, il présente des points de vue magnifiques sur la vallée de Munster. Départ à 10 heures du Parc Hartmann en covoiturage, repas tiré du sac. 4h 30 de marche, 13 km, 420 m de dénivelé, difficulté 3/5 (randonneur). Guide Emilie LEJOUR tel 06 76 08 04 90 emilielejour@hotmail.fr A 17 h 30 cérémonie d'OUVERTURE DES SENTIERS avec la remise symbolique de la clef des sentiers à la présidente de l'Office de Tourisme de la Vallée de Munster en présence de nombreuses personnalités. Le soir, pour ceux qui le souhaitent, repas à réserver directement auprès du Grand Hôtel tel 03 89 77 30 37 grandhotelmunster68@yahoo.fr

photo CIRQUE - IGNIS - Collectif Sismique

CIRQUE - IGNIS - Collectif Sismique

Cirque - Marionnette, Danse - Bal - Cabaret, Spectacle

Obernai 67210

Du 01/05/2026 au 03/05/2026

Spectacle dans le cadre de Pisteurs d'Etoiles. Une piste, un Clown et du feu. De l’allumette au brasier, le feu danse, se transforme, des plus petites lueurs aux flammes dévorantes. Le Clown s’y mêle, s’y frotte et se laisse surprendre. Dans ce cercle, il apprend le langage du feu avec douceur et maladresse. Par son regard espiègle, il partage notre fascination transgressive pour les flammes. IGNIS place le feu au cœur du chapiteau, dans un spectacle convoquant nos plus intimes et lointains imaginaires. --- Clown, Pyrotechnie, Mât, Acrobaties. Dès 8 ans - 1h00. Sous chapiteau.

photo Marché de Printemps et du Terroir

Marché de Printemps et du Terroir

Kienheim 67270

Le 01/05/2026

L'Association Socio-Culturelle et Sportive de Durningen-Kienheim organise sa traditionnelle journée tartes flambées à la Ferme Knab à Kienheim en parallèle du Marché de Printemps et du terroir annuel organisé par la commune. Les enfants pourront proposer un prénom (choisi par tirage au sort) pour un petit veau dans la ferme. Restauration et buvette sur place.

photo Marché de Printemps et du Terroir

Marché de Printemps et du Terroir

Marché, Repas - Dégustation, Manifestation sportive, Vie associative

Kienheim 67270

Le 01/05/2026

L'Association Socio-Culturelle et Sportive de Durningen-Kienheim organise sa traditionnelle journée tartes flambées à la Ferme Knab à Kienheim en parallèle du Marché de Printemps et du terroir annuel organisé par la commune. Les enfants pourront proposer un prénom (choisi par tirage au sort) pour un petit veau dans la ferme. Restauration et buvette sur place.

photo Soirée Karaoké Génération 2000

Soirée Karaoké Génération 2000

Fête, Vie locale, Repas - Dégustation

Wasselonne 67310

Le 02/05/2026

Une ambiance de folie ! Buvette et vente de bretzel, tartes flambées et pizzas dès 18h30. Karaoké de 19h à 22h avec un très grand catalogue de tubes. Discothèque dès 22h. Entrée payante : 10€ par personne. 5€ pour les moins de 14 ans. Caisse du soir uniquement et sans réservation. Organisé par Wasselonne en Fête.

photo Projection : Triste Secret

Projection : Triste Secret

Manifestation culturelle

Truchtersheim 67370

Le 03/05/2026

Une histoire vraie sur le retour d’un "Malgré-Nous" en 1946 réalisé par Serge Schleiffer et produit par l’association AMIFILM avec dans les deux premiers rôles, Raphaël Lye et Émilie Gueret. En 1943, Eugène, alsacien sous l’uniforme allemand et ses frères d’arme, vont être la cible des Russes dans une forêt de Smolensk. Il sera fait prisonnier. C’est en 1946 qu’Eugène rentre dans son village natal et hérite de la ferme de sa tante décédée. Il devient de ce fait le voisin d’une femme qui depuis la Libération est contrainte de vivre isolée. Ensemble, ils vont découvrir un triste secret. Adaptation d’une histoire vraie. Celle du papa de Michel Rietsch l’auteur du livre "Triste secret". Deux séances : 13h45 et 16h.

photo La fête du printemps

La fête du printemps

Plante - Fleur, Danse - Bal - Cabaret

Ungersheim 68190

Du 01/05/2026 au 03/05/2026

Comptez fleurette avec l’arrivée du mois de mai. Au cœur du musée, laissez-vous captiver par les coutumes de nos campagnes des beaux jours. Autour des arbres de mai, participez à la création d’un arbre symbolique, puis admirez la danse traditionnelle atour du mât festif. Le site s’anime de coutumes rurales d’autrefois dans une ambiance printanière avec visites des jardins et des vergers et animations familiales pour célébrer la nature en pleine floraison. Suivez les petites reines de mai sillonner le village et flânez au cœur d’un petit marché fleuri.

photo Marché aux puces

Marché aux puces

Marché, Brocante - Vide-grenier

Erstein 67150

Le 01/05/2026

L’AS Erstein organise son marché aux puces, une belle occasion de chiner, de faire de bonnes affaires et de donner une seconde vie aux objets ! Que vous soyez exposant ou visiteur, venez profiter d’une journée conviviale et animée. Sur place, une buvette et une petite restauration seront à votre disposition pour une pause gourmande.

photo Théâtre : Le retour de Richard 3 par le train de 9h24

Théâtre : Le retour de Richard 3 par le train de 9h24

Spectacle comique, Théâtre, Patrimoine - Culture

Masevaux-Niederbruck 68290

Du 30/04/2026 au 03/05/2026

Pierre-Henri réunit sa famille à la campagne, espérant recoller les morceaux. Mais entre tensions, maladresses et éclats de rire, la tentative tourne à la comédie douce-amère. Peut-on vraiment réparer une famille bancale ? Un séjour où l’humour devient un chemin vers l’apaisement et la réconciliation. Sur réservation auprès de l'Office de Tourisme.

photo Humour - La compile du Capitaine SPRÜTZ

Humour - La compile du Capitaine SPRÜTZ

Spectacle, Spectacle comique

Mutzig 67190

Le 25/04/2026

Le Capitaine Sprütz est le seul et unique héros de l'espace, sexe symbole de l'Alsace. Un personnage très attachant, naïf et exubérant, qui propose une vision désopilante du monde, un regard décalé sur l'être humain et ses petits travers et un point de vue cosmique et surtout comique, sur le quotidien. Le Capitaine Sprütz est une boule d'énergie qui place l'humour en orbite autour de la terre. Un voyage avec lui, c'est un aller retour au septième ciel avec fous rires garantis. La « compile » est un voyage dans le temps au cours duquel le Capitaine retrouve certains passages de ses anciens spectacles. Mais attention, c’est plus qu’un « best of », puisque ce sont les spectateurs eux même qui choisissent en direct le contenu du spectacle sur la base d’un menu proposé en début de soirée. Tout est donc possible ! C’est une véritable performance que le Capitaine réalise avec son style inimitable, fait d’humour, de traits d’esprits, d’éclairs de génie, et de poésie intergalactique. DE ET PAR JEAN-LUC FALBRIARD Tout public (à partir de 10 ans) La presse en parle : « Un spectacle qu’on termine les yeux douloureux à force de pleurer de rire… » Strasmag.  « Plus que de nouvelles[...]

photo La Revue Scoute 2026 - Bloody Mairie

La Revue Scoute 2026 - Bloody Mairie

Mutzig 67190

Du 30/04/2026 au 03/05/2026

Pour de vrai, le Bloody Mary est un cocktail réalisé avec 4 centilitres de vodka, 12 centilitres de jus de tomate, bio, si possible, un ½ centilitre de jus de citron. On rajoute un ½ centilitre de sauce Worcestershire, 2 gouttes de tabasco, sel de céleri et poivre. Le nom du cocktail vient de Marie Tudor, qui régna en Angleterre et qu’on appelait Marie la Sanguinaire. La Revue Scoute a reniflé le sang ! Ce sublime jeu de mots est aussi là pour border l’analyse fine que nous fîmes de la situation politique actuelle à l’aune des élections municipales à venir, à savoir : ça va chier grave ! A Strasbourg, par exemple, les couteaux sont sortis depuis longtemps de leurs étuis et ça taillade de tous les côtés. L’Établissement Français du Sang est sur les dents. Ce titre a été choisi par la troupe à l’unanimité moins deux voix, deux acteurs dont je préfère taire le nom ici, et qui n’aiment pas la tomate ! Cela dit, on peut les comprendre, la tomate est quand même un fruit qui se fait couramment passer pour un légume ! Un fruit politique donc, car le principe même du politique n’est-il pas de faire croire à ce qu’on n’est pas pour faire oublier ce qu’on est ? Pour ceux qui n’avaient[...]

photo Concert de printemps de la musique municipale

Concert de printemps de la musique municipale

Reichshoffen 67110

Le 25/04/2026

Le Concert de Printemps de la Musique Municipale de Reichshoffen s’annonce comme un moment musical fort, placé sous la direction de Romuald Jallet, avec la participation exceptionnelle de l’Harmonie de Bischheim. Véritable institution musicale de la région strasbourgeoise, l’Harmonie de Bischheim réunit près de 60 musiciens, majoritairement amateurs, unis par la même passion et en étroite collaboration avec l’École Municipale de Musique de Bischheim. Son répertoire éclectique explore aussi bien les œuvres originales pour orchestre d’harmonie que les grands classiques, les musiques populaires et les célèbres bandes originales de films. Pour conclure ce concert, la Musique Municipale de Reichshoffen et l’Harmonie de Bischheim uniront leurs forces et leurs sonorités lors d’un final commun sur scène, promettant un moment puissant et convivial, à l’image de l’esprit du concert.

photo Salon Bien Être et Médiumnité MéDi''ZeN

Salon Bien Être et Médiumnité MéDi''ZeN

Bien-être, Foire - Salon

Molsheim 67120

Du 25/04/2026 au 26/04/2026

Plongez dans une ambiance bienveillante lors de notre salon bien-être, où des thérapeutes passionnés, rigoureusement sélectionnés pour leur sérieux, vous accueilleront avec énergie et expertise. Trois espaces complémentaires vous attendent : Espace Thérapeutes Bien-Être : thérapeutes et praticiens pour découvrir différentes approches et prendre soin de soi. Espace Médiumnité & Guidance : consultations et accompagnements pour éclairer votre chemin avec sérieux et bienveillance. Espace Bien Etre de la Maison et de Soi m'Aime : Créateurs, artisans, producteurs, créations énergétiques et objets inspirants. Découvrez un lieu où le bien-être est à l'honneur et où l'énergie positive des exposants vous enveloppe dès l'entrée. Ce salon, soigneusement organisé avec des professionnels triés sur le volet pour leur passion et leur sérieux., Accessible à tous, que vous soyez déjà familiarisé avec ces univers ou simplement curieux, le Salon MEDIZEN est un moment de partage, d’échanges et de découvertes dans une ambiance chaleureuse.

photo Marché aux Puces de Holtzwihr (Porte du Ried)

Marché aux Puces de Holtzwihr (Porte du Ried)

Marché, Repas - Dégustation

Porte du Ried 68320

Le 03/05/2026

Organisé par le RACING HW96. Horaires : de 8h à 17h (installation entre 6h et 8h ; départ à partir de 17h sauf en cas de dégradation météorologique) Nombre de places limitées. Les commerçants sont acceptés sur présentation de la carte professionnelle. Buvette et restauration complète assurées toute la journée : Barbecue, frites, gâteaux, café, boissons

photo Marché aux Puces de Holtzwihr (Porte du Ried)

Marché aux Puces de Holtzwihr (Porte du Ried)

Porte du Ried 68320

Le 03/05/2026

Organisé par le RACING HW96. Horaires : de 8h à 17h (installation entre 6h et 8h ; départ à partir de 17h sauf en cas de dégradation météorologique) Nombre de places limitées. Les commerçants sont acceptés sur présentation de la carte professionnelle. Buvette et restauration complète assurées toute la journée : Barbecue, frites, gâteaux, café, boissons

photo Atelier : Cuisiner avec la nature

Atelier : Cuisiner avec la nature

Nature - Environnement, Atelier

Lièpvre 68660

Le 26/04/2026

De nombreuses plantes sauvages, considérées comme des “mauvaises herbes” ou comme du fourrage pour les animaux, sont comestibles. Certaines d’entre elles étaient d’ailleurs consommées par nos ancêtres. Les animateurs de la Ferme d’Argentin vous proposent de les intégrer dans des recettes simples à reproduire chez soi. Partez à la découverte de quelques plantes faciles à identifier avec les animateurs, en vous promenant sur le site. Cueillez les plantes nécessaires à la réalisation des recettes. Vous réaliserez ensuite les recettes en groupe, avant de passer à la dégustation.

photo Démonstration de tournage sur bois : fabrication de cigognes excentriques

Démonstration de tournage sur bois : fabrication de cigognes excentriques

Artisanat

Hohrod 68140

Du 06/04/2026 au 17/05/2026

Plongez dans l’univers fascinant du tournage sur bois et laissez-vous surprendre par la créativité et l’humour ! Lors de cette démonstration, vous découvrirez les techniques artisanales pour transformer un simple morceau de bois en une cigogne excentrique au caractère unique. Admirez le savoir-faire du tournage, observez les gestes précis qui donnent vie aux formes et apprenez comment le bois devient un véritable support d’expression artistique. Chaque cigogne prend une personnalité différente grâce à des détails originaux et amusants, faisant de cette activité un moment à la fois éducatif et divertissant. Que vous soyez passionné d’artisanat, curieux de découvrir les métiers d’art, ou simplement en quête d’une expérience insolite, cette démonstration vous promet un spectacle créatif et inspirant !

photo RETRANSMISSION DE L'OPÉRA

RETRANSMISSION DE L'OPÉRA "SIEGFRIED"

Lecture - Conte - Poésie, Cinéma

Bagnères-de-Luchon 31110

Le 28/04/2026

Élevé par un nain sournois et ignorant ses véritables origines, un jeune homme se lance dans un voyage épique. Il se retrouve bientôt face à face avec une épée brisée, un dragon redoutable qui garde un anneau maudit et une Walkyrie plongée, à la suite d’un sort, dans un sommeil profond... Des moments de pure beauté et de bravoure illuminent le troisième chapitre du cycle de l’Anneau de Wagner, sous l’œil inspiré de Barrie Kosky, après ses spectaculaires L’Or du Rhin (2023) et La Walkyrie (2025). Andreas Schager, dans ses débuts très attendus au Royal Opera, tient le rôle vedette du héros principal de Siegfried, aux côtés de Christopher Maltman, dans le rôle de l’imposant Voyageur, ainsi que de Peter Hoare, le perfide Mime, et Elisabet Strid, la rayonnante Brünnhilde. Le chef d’orchestre Antonio Pappano met en lumière les tensions latentes et le mysticisme éthéré de la musique dynamique de Wagner. Durée : 5h30. Réservation préalable conseillée au cinéma.

photo Jeune public - Par chemins

Jeune public - Par chemins

Musique, Lecture - Conte - Poésie, Pour enfants

Mutzig 67190

Le 03/05/2026

Le Secret du Bouvier : Un conte en ombres et en musique sur l'invention des lettres A l’origine, étaient un bouvier, ses vaches et sa fille. A l’origine, l’écriture n’existait pas. Comment faire alors pour résoudre les énigmes d’un roi tyrannique et échapper à sa cruauté ? Comment transmettre et conserver ses secrets ? En suivant les traces de ce bouvier qui vécut il y a fort longtemps, dans un lointain pays d’Orient, vous découvrirez la naissance et l’évolution des dessins qui font aujourd’hui notre langue, ainsi que les supports qui ont donné naissance aux livres. Ce spectacle, proposé par Les Passeurs de Mondes, est une aventure visuelle, avec des illustrations en ombres et des jeux de couleurs, pour vous emmener au cœur de la route des lettres. Mais comme toute aventure, elle n’est pas sans dangers… oserez-vous nous suivre ? Les dessins, réalisés et animés par Sylvie Arnal, prendront vie sous vos yeux pour accompagner le récit, et y apporter une touche poétique. La musique, composée et interprétée par Kalevi Uibo, suit le cours des contes et de l'Histoire. Elle tisse un fil entre la naissance et l'évolution de l'écriture, dans un voyage onirique sur l'évolution[...]

photo Rendez-vous créatifs : initiation à la résine

Rendez-vous créatifs : initiation à la résine

Behlenheim 67370

Du 29/03/2026 au 13/06/2026

Créatrice et touche à tout depuis fort longtemps, c'est la résine qui est devenue depuis quelques années le matériau idéal pour Béatrice, créatrice de bijoux. Bijoux et objets de décoration colorés, la résine ouvre un univers où l'imaginaire est sans limite. Des incrustations diverses, une palette infinie de couleurs font de chaque création un objet toujours unique. Dès la première séance de 2h, vous découvrirez les techniques de base qui vous permettront de réaliser des marque-pages, mobiles, porte-clefs ... Et si vous y prenez goût, pourquoi ne pas créer vos propres bijoux ? De multiples moules seront mis à votre disposition dès la séance suivante. La séance, le matériel, vos réalisations ainsi que les finitions sont comprises dans le forfait de 30 euros. Possibilités d’ateliers adaptés aux enfants de plus de 10 ans (groupe de 8 enfants maximum). Résine non toxique et inodore. Anniversaires, mariages, EVJF, décorations pour tables... N'hésitez pas à contacter Béatrice pour réserver votre atelier !

photo Concert

Concert "Les Essenti'elles"

Sarre Union 67260

Le 02/05/2026

Les Essenti'Elles sont un ensemble vocal féminin composé de 6 chanteuses sous la baguette d’Estelle GROSSE et accompagnées au piano par Freddy UBRICH. Cela fait 10 ans que cet ensemble existe et met en commun l’amour du chant tout en se produisant de temps à autre à Sarre-Union et à travers la région. Elles développent un répertoire de trois à quatre voix toujours très varié passant de Piazzola à Mickaël Jackson, Les supremes, Les Beatles ou encore dans des pièces plus classiques comme le Gloria de Vivaldi, du Gospel également avec le très célèbre Sister Act, ou dans le style latino Sway qu'on ne présente plus ! Ces belles voix féminines vous feront voyager dans des interprétations originales, avec douceur et caractère !

photo Atelier de création du mercredi : hirondelle (mobile à suspendre)

Atelier de création du mercredi : hirondelle (mobile à suspendre)

Dorlisheim 67120

Le 29/04/2026

De la couleur et de la fantaisie avec du tissus ! Chaque enfant entre 6 et 15 ans est accompagné dans ses choix singuliers. Des techniques variées sont proposées : découpage, collage, couture-main, broderie spontanée et parfois peinture. Création d'un objet en tissu en 2 heures. Lors de cette atelier c'est un mobile à suspendre avec hirondelle. L'atelier d'Astrid ZM déroule des contes et des légendes avec un petit groupe d'enfants. Elle introduit le récit avec des figurines, sous forme de petit spectacle, puis, les enfants réalisent un personnage ou un tableau en lien avec l'histoire. Les tarifs de la séance : découverte 16€ - la séance : 19€ - Inscriptions aux 12 séances : 18 € - pour 2 enfants de la même famille à partir de 12 séances réservées : 17€

photo A la découverte des amphibiens

A la découverte des amphibiens

Conférence - Débat, Nature - Environnement

Reichshoffen 67110

Le 29/04/2026

Venez découvrir les grenouilles et les crapauds près de chez vous ! Votre guide vous conduira le long du plan d'eau de Reichshoffen pour observer et identifier nos amis verts et coassants. Une fois incollables sur les différentes mœurs des espèces d’amphibiens peuplant nos mares, vous pourrez découvrir des aménagements simples qui favorisent la sauvegarde de ces espèces.

photo Démonstration de tournage sur bois : fabrication de cigognes excentriques

Démonstration de tournage sur bois : fabrication de cigognes excentriques

Hohrod 68140

Du 06/04/2026 au 17/05/2026

Plongez dans l’univers fascinant du tournage sur bois et laissez-vous surprendre par la créativité et l’humour ! Lors de cette démonstration, vous découvrirez les techniques artisanales pour transformer un simple morceau de bois en une cigogne excentrique au caractère unique. Admirez le savoir-faire du tournage, observez les gestes précis qui donnent vie aux formes et apprenez comment le bois devient un véritable support d’expression artistique. Chaque cigogne prend une personnalité différente grâce à des détails originaux et amusants, faisant de cette activité un moment à la fois éducatif et divertissant. Que vous soyez passionné d’artisanat, curieux de découvrir les métiers d’art, ou simplement en quête d’une expérience insolite, cette démonstration vous promet un spectacle créatif et inspirant !

photo Cinédébat : les esprits libres

Cinédébat : les esprits libres

Théâtre, Musique, Lecture - Conte - Poésie

Uffholtz 68700

Le 24/04/2026

À travers le récit d’une expérience thérapeutique atypique, Les Esprits Libres interroge notre regard sur le soin et la maladie d’Alzheimer. Théâtre, musique et poésie remplacent les cadres institutionnels pour redonner place à la relation, à l’émotion et à la dignité des personnes.

photo Mille secrets de poussins

Mille secrets de poussins

Lecture - Conte - Poésie, Spectacle

Drusenheim 67410

Le 29/04/2026

"Fidèle à l’esprit ludique et poétique de l’auteur et illustrateur, le spectacle regorge de trouvailles visuelles et de jeux de mots"- Le Monde Dès qu’il y a un livre quelque part, il y a des poussins dedans. Ils apparaissent ou disparaissent comme par magie entre les pages, passent d’un ouvrage à l’autre et parcourent le monde en faisant pas mal de bêtises, surtout Blaise le poussin masqué. Dans cette adaptation du livre éponyme de Claude Ponti, toutes les questions que l’on peut se poser au sujet des poussins, des plus farfelues au plus philosophiques, trouvent une réponse. Comment naissent-ils ? Que font-ils dans leur œuf avant de naître ? Attendent-ils en prenant un bain ? Font-ils des trous dans leur coquille avec une perceuse ? Qu’est-ce qu’ils aiment ? Qu’y a-t-il dans un poussin ? Autant de questions que de réponses, qui ont de quoi surprendre les enfants, (mais pas qu’eux !), grâce à l’inventivité, les surprises, l’imaginaire et les jeux de mots, qui font tout l’attrait des albums de Claude Ponti ! Age : À partir de 3 ans

photo Théâtre : Louise Morstan et la Marmotte Rouge

Théâtre : Louise Morstan et la Marmotte Rouge

Turckheim 68230

Du 24/04/2026 au 26/04/2026

Retrouvez le Quiproquo Tour dans une comédie déjantée aussi drôle que surprenante à partager entre amis ou en famille! “Quand on a grandi dans le sillon de Mary Morstan, marché dans les pas de l’illustre Dr Watson et que votre parrain n’est autre que le légendaire Sherlock Holmes, ça vous forge un sacré caractère. On dit souvent que les chiens ne font pas des chats, et cette maxime s’applique admirablement à Louise Morstan. Paris, le 14 avril 1924. Louise Morstan a récemment rejoint le cercle très exclusif des femmes détectives en succédant à sa mère: À peine installée, une mission obscure et top secrète lui est confiée. Il s'agit de sauver la France ! Rien que ça.” Plongez avec nous dans le Paris des années 20, à l’aube des Jeux Olympiques et rencontrez une multitude de personnages qui (comme à notre habitude) se succéderont pour vous faire voyager, enquêter mais surtout rire aux larmes! La compagnie du Quiproquo Tour vous propose sa toute nouvelle création, de l'écriture à la fabrication du décors en passant par la confection des costumes, la troupe ne laisse rien au hasard pour vous transportez dans son univers!

photo Séance Cross Training

Séance Cross Training

Bassemberg 67220

Du 16/02/2026 au 12/04/2026

De manière ludique, dans un esprit de convivialité, une manière de pratiquer l'activité physique de façon simple et efficace. Une pratique au poids du corps ou avec du petit matériel pour (ré)-apprendre à utiliser son corps dans l’espace, sans danger pour toutes et tous, quel que soit le niveau sportif et l'âge des participants. Les exercices sont pensés et adaptés afin de préserver l’intégrité physique des pratiquants, débutants ou confirmés, c'est-à-dire leur permettre de se renforcer physiquement en accompagnant harmonieusement leur progression tout en limitant le risque de blessure. Les mouvements pratiqués sont fonctionnels et correspondent à une préparation physique générale. Le rééquilibrage de la chaîne musculaire est LE travail de base de la séance de cross-training.

Ressources supplémentaires