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initiation à la marche nordique

Randonnée et balade, Courses à pied

Bagnoles de l'Orne Normandie 61140

Du 26/07/2025 au 08/11/2025

Envie d’essayer une nouvelle activité sportive qui allie bien-être et convivialité ? L’office de tourisme vous propose une sortie dédiée à la marche nordique, une discipline venue tout droit des pays nordiques, accessible à tous, petits et grands ! Accompagné d’un moniteur expérimenté, découvrez les bases de cette discipline douce mais tonique tout en profitant des bienfaits de la nature. Un parfait mélange entre sport et bien-être, idéal pour améliorer endurance, posture et tonicité. Informations pratiques: Minimum : 5 personnes / maximum : 15 personnes Réservation obligatoire avant 11h30 le jour même. Prévoir des chaussures adaptées à la pratique sportive et vêtements selon les conditions météo du moment. Pensez à vous munir d’une bouteille d’eau. Nos amis les chiens ne sont pas admis. En autonomie : location de bâtons possible toute l'année : 2€ la demi-journée (caution 50€)

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Ateliers créatifs Papier, pliages & vacances

Atelier, Manifestation culturelle

RAI 61270

Le 29/07/2025

Des ateliers créatifs gratuits pour embellir l’été à Rai Papier, pliages & vacances Tous les mardis de juillet, de 15h à 16h, la bibliothèque-ludothèque de Rai vous donne rendez-vous pour une série d’ateliers autour du papier. Les 8, 15, 22 et 29 juillet, place à l’origami, à la création de guirlandes et au pliage de livres anciens pour transformer de simples feuilles en véritables œuvres poétiques. Dès 3 ans (avec l’accompagnement d’un adulte) et sans limite d’âge, ces ateliers gratuits sont pensés pour toutes les générations : enfants, parents, retraité·es… mais aussi pour les actifs, à qui ils offrent une pause créative et relaxante au cœur de l’été. En plus de leur dimension artistique, ces ateliers s’inscrivent dans une logique d’upcycling : redonner vie à des papiers, pages et livres anciens, pour transformer ce qui semblait usé en créations nouvelles. C’est une manière sensible d’aborder la question de la durabilité, tout en cultivant le plaisir de faire soi-même. Un moment bénéfique pour toutes et tous : • Pour les petits, ces activités manuelles stimulent la motricité, la concentration et l’imaginaire. • Pour les seniors, elles entretiennent les gestes, la mémoire[...]

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