photo Initiation à la marche nordique

Initiation à la marche nordique

Randonnée et balade, Vie locale

Barneville-Carteret 50270

Du 22/12/2025 au 31/12/2025

A la portée de tous, la marche nordique est l’activité idéale pour se maintenir en forme sans souffrir. Côté décor et terrain de jeu, les dunes du Cotentin, que demander de mieux ? Un paysage exceptionnel, rien de plus motivant pour démarrer les échauffements en douceur ! Ce matin, Jean-Pierre, moniteur diplômé, vous initie à la marche nordique. A chacun ses bâtons et son rythme, l’important c’est de bien respirer ! Au bout de quelques mètres, déjà, vous vous sentez comme vivifié, votre corps s’est réchauffé et votre cœur s’adapte au rythme de vos pas. Attention, on devient très vite addict à la pratique ! Chaque lundi : Cap de Carteret (Barneville-Carteret). Chaque mercredi : Lindbergh-plage (Saint-Lô-d'Ourville). Le lieu exact de rendez-vous sera indiqué après la réservation. Durée : 2h - conseillé à partir de 14 ans. Réservation nécessaire auprès de l'Office de tourisme du Cotentin.

photo Atelier taille de pierre

Atelier taille de pierre

Atelier, Pour enfants, Visites et circuits

La Lucerne-d'Outremer 50320

Du 21/12/2025 au 04/01/2026

En famille, réalisez une sculpture sur du béton cellulaire avec l'aide d'un ciseau, d'une pointe à tracer et d'un maillet en bois (adaptés aux enfants). Cet atelier permettra d'apprendre le vocabulaire, les gestes et les techniques de la taille de pierre. Vous pourrez repartir avec votre pierre sculptée à la fin de l'atelier. Atelier à partir de 7 ans. Durée de l'atelier : 1h. Visite libre du site avant ou après l'animation. Animation sur réservation au 02.33.60.58.98.

photo Deviens un héraut

Deviens un héraut

Atelier, Manifestation culturelle, Visites et circuits, Manifestation culturelle, Histoire - Civilisation, Patrimoine - Culture, Pour enfants

PIROU 50770

Le 27/12/2025

En compagnie du héraut du seigneur de Pirou, les enfants et parents se mettent dans la peau d’un héraut d’armes, personne essentielle dans les combats. Le héraut est une personne chargée d’identifier les combattants sur les champs de bataille et pendant les tournois, grâce aux armoiries qui se trouvent sur leurs écus. Les armoiries permettent de distinguer n’importe quel combattant, mais aussi plus tard les villes, corporations de métiers, clergé, etc. Apprenez le vocabulaire héraldique, les règles du blason, et repartez avec vos propres armoiries dessinées à la fin de l’atelier.

photo Deviens un héraut

Deviens un héraut

Atelier, Competition sportive

Pirou 50770

Le 27/12/2025

En compagnie du héraut du seigneur de Pirou, les enfants et parents se mettent dans la peau d’un héraut d’armes, personne essentielle dans les combats. Le héraut est une personne chargée d’identifier les combattants sur les champs de bataille et pendant les tournois, grâce aux armoiries qui se trouvent sur leurs écus. Les armoiries permettent de distinguer n’importe quel combattant, mais aussi plus tard les villes, corporations de métiers, clergé, etc. Apprenez le vocabulaire héraldique, les règles du blason, et repartez avec vos propres armoiries dessinées à la fin de l’atelier.

photo Lecture musicale

Lecture musicale "Contanimo" par la Cie M'O

Fête, Spectacle, Manifestation culturelle, Lecture - Conte - Poésie, Marché, Pour enfants

AVRANCHES 50300

Le 27/12/2025

Un arbre est planté là, au milieu de la ville. Seul. Un matin de printemps, le temps des humains s’arrête. Plus d’auto ni d’avion, plus de vrombissement. Silence… Silence ? Ouvre grand les oreilles et écoute. Les lapins, la grenouille, le hibou, l’œuf de la poule, le lézard, et même l’ours ! Tous pointent le bout du nez, et chacun y va de sa petite histoire. A partir de 6 ans, accès libre

photo Mont et Merveilles - Rencontre avec Sylvain Tesson,

Mont et Merveilles - Rencontre avec Sylvain Tesson, "Les piliers de la mer"

Conférence - Débat, Fête, Manifestation culturelle, Lecture - Conte - Poésie

AVRANCHES 50300

Le 27/12/2025

Où peut-on encore fouler des espaces intouchés sur la planète ? Les Piliers de la mer, retrace les derniers voyages de Sylvain Tesson, de la Tasmanie au Shetlan, du Cap Horn à l’aiguille d’Etretat, l’écrivain se lance à l’assaut des piliers de la mer, il a gravi plus de cent stacks, ces piliers rocheux dressés au large des falaises. Symboliquement, ces tours de la haute mer représentent les figures de la dissidence : elles s’écartent de la masse continentale, préférant s’isoler. "Qui êtes-vous, vigies abandonnées ? Le dernier refuge des hommes libres ? " Conférence et projection « Les piliers de la mer » dans le cadre de Mont et Merveilles, événement impulsé dans la baie par l’Etablissement public national du Mont Saint Michel, en coordination avec la Ville d'Avranches avec le soutien de l’agglomération Mont Saint Michel Normandie. Durée : 1 h, échanges et dédicace à la suite.

photo Jeux gonflables et jeux vidéos pour Noël

Jeux gonflables et jeux vidéos pour Noël

Fête, Marché, Pour enfants

PONTORSON 50170

Du 26/12/2025 au 28/12/2025

Comme chaque année, la commune nouvelle de Pontorson organise des jeux gratuits pour les vacances de Noël (complexe sportif et jeux vidéos sur le Totem de la place de l’Hôtel-de-Ville) ! Le vendredi 26 décembre 2025 de 10h à 19h. Le samedi 27 décembre 2025 de 10h à 22h. Le dimanche 28 décembre 2025 de 10h à 19h. Au complexe sportif de Pontorson (rue de Rennes). Jeux vidéos sur le Totem interactif sur la place de l’Hôtel-de-Ville ! Restauration sur place

photo Réveillons-Nous! #20

Réveillons-Nous! #20

Concert, Festival généraliste, Musique, Pop - Rock - Folk

Coutances - 50

Du 27/12/2025 à 19:00 au 27/12/2025

Déjà 20 ans que l'on se retrouve pour clore ensemble la fin d'année !Rendez-vous le SAMEDI 27 DÉCEMBRE 2025 à la Salle Marcel Hélie de COUTANCES (50) pour marquer cette belle édition anniversaire, en gardant l'esprit habituel, autour d'une programmation explosive et éclectique.   [...]

photo Educateur spécialisé / Educatrice spécialisée

Educateur spécialisé / Educatrice spécialisée

Emploi Social - Services à la personne

Saint-Lô, 50, Manche, Normandie

Dans le cadre d'un appel à projet du conseil départemental de la Manche, Moissons Nouvelles s'est implantée à Saint Lô. Nous créons 144 places d'accueil et d'hébergement de jeunes reconnus mineurs non accompagnés et jeunes majeurs sur l'ensemble du département de la Manche. A ce titre, nous recherchons deux personnes pour un poste de Travailleur Social H/F Rattaché(e) hiérarchiquement au chef de service de l'établissement, vous réaliserez l'ensemble des activités principales, dans le cadre du projet associatif Moissons Nouvelles, dans le respect des orientations de la direction et de la démarche qualité engagée. Sous l'autorité du (de la) chef(fe) de service, vos missions principales sont les suivantes : Participation à l'Élaboration d'un diagnostic éducatif et d'hypothèses d'intervention socio-éducative dans le cadre du projet personnalisé d'accompagnement des jeunes; Mise en œuvre, suivi et évaluation des actions éducatives; Accompagnement des jeunes dans la mise en œuvre de leur projet personnalisé : scolaire, professionnel, social, de santé, d'insertion ; Échanges réguliers et permanents avec les partenaires; participe à l'élaboration et à l'évolution du projet[...]

photo Moniteur éducateur / Monitrice éducatrice

Moniteur éducateur / Monitrice éducatrice

Emploi Social - Services à la personne

Agneaux, 50, Manche, Normandie

Le pôle Normandie-Ile de France recrute un(e) Moniteur(trice) Éducateur(trice) en CDI. Dans le cadre d'un appel à projet du conseil départemental de la Manche (Agneaux), Moissons Nouvelles se développe sur le territoire de la Manche. Nous créons 24 places d'accueil et d'hébergement de Jeunes Majeurs ayant signé un contrat jeune majeur avec le Conseil départemental. A ce titre, nous recherchons un(e) Moniteur(trice) Éducateur(trice). Rattaché(e) hiérarchiquement au chef de service de l'établissement, vous réaliserez l'ensemble des activités principales, dans le cadre du projet associatif Moissons Nouvelles, dans le respect des orientations de la direction et de la démarche qualité engagée. Sous l'autorité du (de la) chef(fe) de service, vos missions principales sont les suivantes : Contribution à l'Élaboration d'un diagnostic éducatif et d'hypothèses d'intervention socioéducative dans le cadre du projet personnalisé d'accompagnement des jeunes ; Mise en œuvre, suivi et évaluation des actions éducatives ; Accompagnement des jeunes dans la mise en œuvre de leur projet personnalisé : scolaire, professionnel, social, de santé, d'insertion ; Échanges réguliers et permanents[...]

photo Atelier taille de pierre

Atelier taille de pierre

Atelier, Pour enfants, Visites et circuits

La Lucerne-d'Outremer 50320

Le 28/12/2025

En famille, réalisez une sculpture sur du béton cellulaire avec l'aide d'un ciseau, d'une pointe à tracer et d'un maillet en bois (adaptés aux enfants). Cet atelier permettra d'apprendre le vocabulaire, les gestes et les techniques de la taille de pierre. Vous pourrez repartir avec votre pierre sculptée à la fin de l'atelier. Atelier à partir de 7 ans. Durée de l'atelier : 1h. Visite libre du site avant ou après l'animation. Animation sur réservation au 02.33.60.58.98.

photo Atelier taille de pierre

Atelier taille de pierre

Atelier, Pour enfants, Visites et circuits

La Lucerne-d'Outremer 50320

Le 28/12/2025

En famille, réalisez une sculpture sur du béton cellulaire avec l'aide d'un ciseau, d'une pointe à tracer et d'un maillet en bois (adaptés aux enfants). Cet atelier permettra d'apprendre le vocabulaire, les gestes et les techniques de la taille de pierre. Vous pourrez repartir avec votre pierre sculptée à la fin de l'atelier. Atelier à partir de 7 ans. Durée de l'atelier : 1h. Visite libre du site avant ou après l'animation. Animation sur réservation au 02.33.60.58.98.

photo Atelier familles >

Atelier familles > "Empreintes de peau"

Atelier, Manifestation culturelle, Visites et circuits, Manifestation culturelle

SAINT-LO 50000

Le 28/12/2025

Rendez-vous le 28 décembre prochain au musée d'art et d'histoire de Saint-Lô pour un atelier familles : "Empreintes de peau" La peau nous raconte des histoires… Venez en famille explorer ses textures, ses souvenirs et ses empreintes lors d’un atelier sensible et artistique autour de l’exposition. Renseignements et réservations au 02 33 72 52 55 ou musee@saint-lo.fr

photo Atelier familles >

Atelier familles > "Empreintes de peau"

Atelier, Histoire - Civilisation, Patrimoine - Culture, Exposition

Saint-Lô 50000

Le 28/12/2025

Rendez-vous le 28 décembre prochain au musée d'art et d'histoire de Saint-Lô pour un atelier familles : "Empreintes de peau" La peau nous raconte des histoires… Venez en famille explorer ses textures, ses souvenirs et ses empreintes lors d’un atelier sensible et artistique autour de l’exposition. Renseignements et réservations au 02 33 72 52 55 ou musee@saint-lo.fr

photo Atelier taille de pierre

Atelier taille de pierre

Atelier, Manifestation culturelle, Visites et circuits, Manifestation culturelle, Manifestation culturelle, Pour enfants, Sculpture

LA LUCERNE-D'OUTREMER 50320

Le 28/12/2025

En famille, réalisez une sculpture sur du béton cellulaire avec l'aide d'un ciseau, d'une pointe à tracer et d'un maillet en bois (adaptés aux enfants). Cet atelier permettra d'apprendre le vocabulaire, les gestes et les techniques de la taille de pierre. Vous pourrez repartir avec votre pierre sculptée à la fin de l'atelier. Atelier à partir de 7 ans. Durée de l'atelier : 1h. Visite libre du site avant ou après l'animation. Animation sur réservation au 02.33.60.58.98.

photo Grand prix de Noël à JCS Karting

Grand prix de Noël à JCS Karting

Fête, Sports et loisirs, Patrimoine - Culture, Patrimoine - Culture, Sports mécaniques, Sports et loisirs

Lubersac 19210

Le 28/12/2025

Grand prix de Noël au JCS karting Grand prix enfant et adulte : ouvert à tous, débutant ou confirmé. Au programme : - 09h30 : arrivée des pilotes - Inscription et pesée des pilotes - Tirage au sort des karts - Essais chronométrés – 10 minutes - Manche – 10 tours - Finale – 12 tours Podium suivi du verre de l’amitié. Inscription sur place ou par téléphone : 05 55 73 96 22

photo A l’assaut du château

A l’assaut du château

Visites et circuits, Manifestation culturelle, Manifestation culturelle, Histoire - Civilisation, Pour enfants

PIROU 50770

Le 28/12/2025

Venez-vous mettre dans la peau d'un Viking et prenez le château de Pirou d'assaut en compagnie du guide-conférencier Simon Tasset ! Apprenez les techniques de siège et comment étaient conçus les châteaux forts. Armés d’épées, d’haches et de boucliers, capturés le château de Pirou et partagez le butin avec le chef de l’expédition. Animation ludique pour toute la famille. Sur réservation au 06 84 98 41 25. Château fort, 3, le Château, Pirou. Durée : 1h. Tarif 9€ par personne, gratuit pour les moins de 5 ans (visite du château incluse), espèces ou chèques acceptés.

photo Contes et légendes scandinaves de Noël

Contes et légendes scandinaves de Noël

Manifestation culturelle, Visites et circuits, Manifestation culturelle, Marché, Patrimoine - Culture

PIROU 50770

Le 28/12/2025

Un moment au coin du feu en compagnie du guide-conférencier Simon Tasset… Plongez-vous dans les mystères et les légendes vikings sur Noël. Sur réservation au 06 84 98 41 25. Château fort, 3, le Château, Pirou. Durée : 1h. Tarif 9€ par personne, gratuit pour les moins de 5 ans (visite du château incluse), espèces ou chèques acceptés.

photo Grand prix de Noël à JCS Karting

Grand prix de Noël à JCS Karting

Fête, Competition sportive

Lubersac 19210

Le 28/12/2025

Grand prix de Noël au JCS karting Grand prix enfant et adulte : ouvert à tous, débutant ou confirmé. Au programme : - 09h30 : arrivée des pilotes - Inscription et pesée des pilotes - Tirage au sort des karts - Essais chronométrés – 10 minutes - Manche – 10 tours - Finale – 12 tours Podium suivi du verre de l’amitié. Inscription sur place ou par téléphone : 05 55 73 96 22

photo A l’assaut du château

A l’assaut du château

Patrimoine - Culture, Visite guidée, Visites et circuits

Pirou 50770

Le 28/12/2025

Venez-vous mettre dans la peau d'un Viking et prenez le château de Pirou d'assaut en compagnie du guide-conférencier Simon Tasset ! Apprenez les techniques de siège et comment étaient conçus les châteaux forts. Armés d’épées, d’haches et de boucliers, capturés le château de Pirou et partagez le butin avec le chef de l’expédition. Animation ludique pour toute la famille. Sur réservation au 06 84 98 41 25. Château fort, 3, le Château, Pirou. Durée : 1h. Tarif 9€ par personne, gratuit pour les moins de 5 ans (visite du château incluse), espèces ou chèques acceptés.

photo Contes et légendes scandinaves de Noël

Contes et légendes scandinaves de Noël

Patrimoine - Culture, Visite guidée, Visites et circuits

Pirou 50770

Le 28/12/2025

Un moment au coin du feu en compagnie du guide-conférencier Simon Tasset… Plongez-vous dans les mystères et les légendes vikings sur Noël. Sur réservation au 06 84 98 41 25. Château fort, 3, le Château, Pirou. Durée : 1h. Tarif 9€ par personne, gratuit pour les moins de 5 ans (visite du château incluse), espèces ou chèques acceptés.

photo Spectacle

Spectacle "Lutins, lutins" par la Cie Les Doux sauvages

Fête, Spectacle, Manifestation culturelle, Marché, Pour enfants

AVRANCHES 50300

Le 28/12/2025

« Frémissements, frissons, soupirs… Ballon bulle qui flotte dans l’air… On attend… on attend, on attend ! Joyeusement. Chuchotements… Petit à petit : Bonnets de lutins ou cimes de sapins ?! 1,2,3... puis 10 puis 24… on attend ! Une à une s’ouvrent les fenêtres, surgissent les nez, les oreilles, les têtes : Acrobates pimpants, elfes élégants, Animaux coquins… Lutins-lutins ! » Entre magie et malice, 24 lutins et créatures féériques font rimer « attendre » avec « tendre ». De la petite enfance jusqu’à 5 ans.

photo Spectacle

Spectacle "Haziel fête Noël" par la Cie Les Doux sauvages

Fête, Spectacle, Manifestation culturelle, Marché, Pour enfants

AVRANCHES 50300

Le 28/12/2025

« Haziel et Haziel ne se promènent jamais sans leur valise, dans laquelle se trouve le sapin poétique fabriqué par leur grand-mère par lequel contes, récits, et histoires prennent leurs racines. Si vous invitez Haziel à fêter Noël avec vous, vous rencontrez Haziel, ou bien Haziel, et ils ne vous raconteront pas les mêmes histoires ! Enfin… Il feront bien ce qu’ils voudront… C’est vrai… Personne ne le saura ! » A partir de 5 ans.

photo Mont et Merveilles, rencontre avec Catherine Van Offelen

Mont et Merveilles, rencontre avec Catherine Van Offelen

Conférence - Débat, Fête, Manifestation culturelle, Marché

AVRANCHES 50300

Le 28/12/2025

"Prudence grecque et merveilleux médiéval". Dans les écrits du Moyen-Âge, le merveilleux est avant tout associé au voyage, à l'image du chevalier errant dans la forêt du mystère. Or la figure du chevalier médiéval s’approche d’une ancienne vertu grecque: celle de la “phronèsis”, mélange d’audace et de raison. Nous traduisons maladroitement la phronèsis par « prudence » alors qu'elle désigne l'art de trancher en mariant la rigueur et l'intuition, l'intelligence et le flair, la grandeur morale et la souplesse rusée. Le chevalier en quête “d’amour et d’aventure" serait-il la réincarnation du phronimos grec ? L'art de bien décider semble cruellement manquer à notre époque, en mal de chevaliers modernes. Conférence programmée dans le cadre de Mont & Merveilles, événement impulsé dans la baie par l’Etablissement public national du Mont Saint Michel, en coordination avec la ville d'Avranches avec le soutien de l’agglomération Mont Saint Michel Normandie.

photo Lecture médiévale

Lecture médiévale "Perceval ou le conte du Graal"

Fête, Lecture - Conte - Poésie, Marché

AVRANCHES 50300

Le 28/12/2025

Perceval, jeune paysan gallois est décidé à s’initier à l’art de la Chevalerie. Il part frotter sa naïveté sauvage à l’usage du monde. Le jour où il voit passer devant lui un Graal (récipient) vide, il ne pose pas la question de sa provenance, ni de sa destination. « Tu n’as pas su saisir la Fortune quand tu l’as trouvée ! », lui sera-t-il reproché. De cette faute de mutisme, il devra chercher à se défaire, et c’est en rencontrant un ermite qui se révèle être son oncle, qu’il comprendra le sens de sa vie, trouvera la paix, et approchera l’énigme du Graal. A partir de 10 ans Lecture programmée dans le cadre de Mont & Merveilles, événement impulsé dans la baie par l’Etablissement public national du Mont Saint Michel en coordination avec la Ville d'Avranches avec le soutien de l’agglomération Mont Saint Michel Normandie.

photo Randonnée pédestre

Randonnée pédestre

Randonnée et balade

Montfarville 50760

Le 29/12/2025

Dans une ambiance conviviale, nous empruntons les sentiers, balisés ou non, et partageons le plaisir de la randonnée. Se sentir bien, découvrir autrement notre belle région du Cotentin, être au contact avec la nature, vivre de nouvelles sensations, pratiquer une activité à part, bref, nos motivations de randonneurs sont multiples ! Randonnée gratuite avec guide bénévole. Environ 10 km / 3h. Rendez-vous à la mairie.

photo Randonnée pédestre

Randonnée pédestre

Randonnée et balade, Balades, Randonnée et balade

MONTFARVILLE 50760

Le 29/12/2025

Dans une ambiance conviviale, nous empruntons les sentiers, balisés ou non, et partageons le plaisir de la randonnée. Se sentir bien, découvrir autrement notre belle région du Cotentin, être au contact avec la nature, vivre de nouvelles sensations, pratiquer une activité à part, bref, nos motivations de randonneurs sont multiples ! Randonnée gratuite avec guide bénévole. Environ 10 km / 3h. Rendez-vous à la mairie.

photo Abbaye de La Lucerne : Contes et légendes scandinaves

Abbaye de La Lucerne : Contes et légendes scandinaves

Pour enfants, Patrimoine - Culture, Manifestation culturelle, Pour enfants

LA LUCERNE-D'OUTREMER 50320

Le 29/12/2025

Installés au coin du feu, découvrez des récits autour de la culture scandinave. Aux vacances de Noël, l'animation sera suivie d'une balade à la torche (supplément de 2,50€, à régler à l’accueil). Les contes et légendes changent suivant les vacances scolaires. Sur réservation auprès de Simon Tasset au 06 84 98 41 25.

photo Abbaye de La Lucerne : Contes et légendes scandinaves

Abbaye de La Lucerne : Contes et légendes scandinaves

Lecture - Conte - Poésie, Vie locale, Balades, Fête

La Lucerne-d'Outremer 50320

Le 29/12/2025

Installés au coin du feu, découvrez des récits autour de la culture scandinave. Aux vacances de Noël, l'animation sera suivie d'une balade à la torche (supplément de 2,50€, à régler à l’accueil). Les contes et légendes changent suivant les vacances scolaires. Sur réservation auprès de Simon Tasset au 06 84 98 41 25.

photo Le Trident : Voyages dans la biosphère

Le Trident : Voyages dans la biosphère

Théâtre, Manifestation culturelle

CHERBOURG-EN-COTENTIN 50110

Le 30/12/2025

FRÉDÉRIC SONNTAG. Foule sentimentale… Sous la forme d’une « conférence » poétique et humoristique, Voyages dans la biosphère est comme un apéritif à la pièce Biosphère (que nous accueillerons en mars 2026). Entre humour et poésie, elle propose un voyage autour du huis clos et de l’enfermement (expériences scientifiques, films, performances artistiques, expériences personnelles, télé-réalité…) et invite le public à réfléchir à sa propre expérience de l’isolement, de l’enfermement, et de l’ouverture au monde. Qui n’a jamais ressenti le besoin de s’enfermer et de s’isoler ? Comment avez-vous vécu le confinement ? Quel artiste s’est enfermé pendant treize jours dans un ours empaillé ? À quoi rêvent les astronautes ? Vivre en ermite fait-il forcément de vous un sage ? Qui voudrait passer l’hiver à garder seul un hôtel en pleine montagne ? Peut-on voyager autour de sa chambre ? Tout public, dès 14 ans. Durée 1h.

photo Le Trident : Voyages dans la biosphère

Le Trident : Voyages dans la biosphère

Conférence - Débat

Cherbourg-en-Cotentin 50100

Le 30/12/2025

FRÉDÉRIC SONNTAG. Foule sentimentale… Sous la forme d’une « conférence » poétique et humoristique, Voyages dans la biosphère est comme un apéritif à la pièce Biosphère (que nous accueillerons en mars 2026). Entre humour et poésie, elle propose un voyage autour du huis clos et de l’enfermement (expériences scientifiques, films, performances artistiques, expériences personnelles, télé-réalité…) et invite le public à réfléchir à sa propre expérience de l’isolement, de l’enfermement, et de l’ouverture au monde. Qui n’a jamais ressenti le besoin de s’enfermer et de s’isoler ? Comment avez-vous vécu le confinement ? Quel artiste s’est enfermé pendant treize jours dans un ours empaillé ? À quoi rêvent les astronautes ? Vivre en ermite fait-il forcément de vous un sage ? Qui voudrait passer l’hiver à garder seul un hôtel en pleine montagne ? Peut-on voyager autour de sa chambre ? Tout public, dès 14 ans. Durée 1h.

Ressources supplémentaires