photo Château du Taureau : dégustation contée depuis Carantec

Château du Taureau : dégustation contée depuis Carantec

Patrimoine - Culture, Animaux

Carantec 29660

Le 17/08/2025

Embarquez pour l'aventure à bord d'un bateau, et partez à la découverte du monument emblématique de la Baie de Morlaix ! Solidement ancré sur son roc, cette forteresse imposante a été érigée au XVIe siècle pour protéger la ville de Morlaix des invasions corsaires anglaises. A partir de 8 ans. Cette année-là, le froid avait envahi la Bretagne, dame Famine frappait à toutes les portes, même sur le rocher du Taureau les pêcheurs avaient dû retourner leur barque pour s'abriter ; le vent les clouait sur le roc, mais les ventres étaient vides... Réservation obligatoire : – dans les offices de tourisme de Plougasnou, Carantec, Morlaix, Locquirec, Saint-Thégonnec et Guerlesquin – par téléphone au 02 98 62 29 73 – en ligne sur www.chateaudutaureau.bzh – à la billetterie de Carantec, plage du Kélenn Le billet inclut la traversée aller/retour (30 min depuis Carantec, 1h30 depuis Plougasnou) et la visite avec animation d’une heure sur le Château du Taureau. Tarifs : plein pour les adultes, réduit pour les enfants de 4 à 12 ans, gratuit pour les moins de 4 ans, tarif groupe sur demande. Les chiens ne sont pas acceptés.

photo Navigation sur l'Archipel des 7 îles à bord du Fillao

Navigation sur l'Archipel des 7 îles à bord du Fillao

Sports nautiques

Perros-Guirec 22700

Le 17/08/2025

Direction l'Archipel des 7 Iles, en embarquant sur cette goélette de 9 mètres accessible à tous, qui se distingue par sa stabilité et son confort tout en offrant de belles sensations nautiques. Les sorties sont prévues les jeudis et samedis en avril, mai, juin puis chaque jour de la semaine en juillet et en août. Réservations directement au Centre Nautique. Départ depuis la Plage de Trestraou Durée 4h

photo Triselectops - Opération

Triselectops - Opération "J'aime ma plage"

Spectacle comique, Théâtre

Biscarrosse 40600

Du 09/07/2025 au 13/08/2025

Il s’agit d’un spectacle vivant s’appuyant sur le théâtre d’objet permettant d’attirer l’attention du public et d’appuyer le message délivré. Cette fable écologique, burlesque et poétique est pensée pour être compréhensible de tous grâce à : - la déambulation d’une marionnette géante, représentant un animal imaginaire se nourrissant de tous les déchets qu’il trouve ; - une histoire à différents niveaux de lecture et le détournement d’objets, offrant une force d’évocation suffisante pour comprendre le message ; - un jeu théâtral décalé et des situations burlesques, laissant place au rire et à la légèreté.

photo Concert à la Guinguette : TONTON SINGERS

Concert à la Guinguette : TONTON SINGERS

Musique, Repas - Dégustation, Pop - Rock - Folk, Manifestation culturelle, Concert, Manifestation culturelle

Ondres 40440

Le 17/08/2025

Venez vous ambiancer sur du pop / rock avec TONTON SINGERS les pieds dans le sable, face à l'océan en dégustant quelques tapas. Rdv à la Guinguette de la plage d'Ondres vers 20h / 20h30. Concert gratuit. En cas de mauvais temps le concert peut être annulé ou reporté.

photo Fête communale - Première journée festive du comité des fêtes de Dragey-Ronthon

Fête communale - Première journée festive du comité des fêtes de Dragey-Ronthon

Fête, Feu d'artifice, Repas - Dégustation

Dragey-Ronthon 50530

Le 17/08/2025

2 évènements dans les deux bourgs de la commune. Matinée kermesse et pique-nique partagé à Ronthon (jardin des Cerises). Animations pour toutes générations ! Poursuite des festivités à Dragey (esplanade verte) avec deux spectacles de stand-up à 18h et 21h ainsi qu'un repas champêtre et animation musicale. Clou du spectacle à 23h avec le feu d'artifice tiré sur la plage. Inscriptions au repas via helloasso ou en appelant le restaurant Au Grenier à Dragey, au 02 33 59 97 22.

photo Little Films Festival - Chouette, un jeu d’enfants

Little Films Festival - Chouette, un jeu d’enfants

Cinéma, Pour enfants, Festival généraliste

Labouheyre 40210

Le 17/08/2025

A partir de 4 ans Un programme de 4 courts métrages d’animation: Des enfants au bord de l’eau, sur la plage, ou les rives d’un étang, ils veulent jouer. Pour cela, il leur faut des complices, jeunes ou pas, avec qui partager leurs fantaisies, avec sérieux ou légèreté. Retrouvez un petit bonus Chouette en fin de séance ! Dans le cadre du Little Film Festival, venez voir un film au cinéma Le Félix de Labouheyre. Ciné Pitchoun': tarif unique à 3.40€.

photo Little Films Festival - Chouette, un jeu d’enfants

Little Films Festival - Chouette, un jeu d’enfants

Cinéma, Festival généraliste

Labouheyre 40210

Le 17/08/2025

A partir de 4 ans Un programme de 4 courts métrages d’animation: Des enfants au bord de l’eau, sur la plage, ou les rives d’un étang, ils veulent jouer. Pour cela, il leur faut des complices, jeunes ou pas, avec qui partager leurs fantaisies, avec sérieux ou légèreté. Retrouvez un petit bonus Chouette en fin de séance ! Dans le cadre du Little Film Festival, venez voir un film au cinéma Le Félix de Labouheyre. Ciné Pitchoun': tarif unique à 3.40€.

photo Fêtes Votives

Fêtes Votives

La Ciotat 13600

Du 15/08/2025 au 19/08/2025

Un programme riche et plein de surprises sera proposé sur le port vieux de La Ciotat à l'occasion des traditionnelles fêtes votives. Vendredi 15 août De 9h à 17h : Embarquements gratuits avec les Calfats de l’Escalet, départ devant l’église Notre Dame de l'Assomption De 10h à 11h : Parade nautique le long des plages par les Calfats de l’Escalet 9h30 : Spectacle de danses traditionnelles provençales de l’Escolo de la Ribo, sur le parvis de l’église 11h15 : Procession de la sortie de l’église jusqu’au canot de sauvetage de la SNSM et bénédiction des bateaux en mer A partir de 17h : Animations et démonstrations de sauvetage et chiens sauveteurs par la SNSM, sur la place de l'Escalet 19h : Sardinade de la SNSM (15 € par personne - menu sardine et dessert), sur la place de l'Escalet. Réservation et paiement sur HelloAsso ou sur place. Informations par e-mail à contact.la-ciotat@snsm.org 21h30 : Les Barquettes en Folies. Concours de barquettes décorées par les Calfats de l’Escalet. Gratuit, sur la place de l’Escalet Samedi 16 août 21h30 : Spectacle Grand Orchestre Alméras Music Live, la Tournée des 45 ans ! Gratuit, sur la place de l’Escalet L'orchestre Alméras[...]

photo SPORT - Réveil musculaire

SPORT - Réveil musculaire

Manifestation sportive

Fort-Mahon-Plage 80120

Du 09/07/2025 au 29/08/2025

On vous donne rendez-vous sur la plage avec vos animateurs Emma et Jonathan pour se mettre en forme dans la joie et la bonne humeur afin d'attaquer la journée de la meilleure des façons. Rdv Plage Anima'pôle - Prévoir serviette et bouteille d'eau Replis à la base nautique en cas de mauvaises météos (tempête de vent, averses)

photo Concerts du vendredi à La Plage Guinguette

Concerts du vendredi à La Plage Guinguette

Musique, Concert, Repas - Dégustation, Repas - Dégustation

Mouliets-et-Villemartin 33350

Le 29/08/2025

Les concerts du vendredi soir reprennent à La Plage Guinguette ! 20 Juin : KAIROS - Pop Latino - Duo guitare/chant et piano/chant 27 Juin : GYPSWINGYS - Jazz Manouche - Trio Guitare x 2 Contrebasse 4 Juillet : BOOT HILL - Blues Rock . Trio Guitare/chant , Basse, Batterie 11 Juillet : DJANGOFIL - Jazz Manouche - Trio Guitare x 2, Basse 18 Juillet : DUO OUAT - Pop Covers - Guitare, Chant, Beatbox 25 Juillet : SAYHA CORP - Pop-Rock compos. Trio Guitare, Basse, Batterie 1 Août : THE BOW - Tribute to BOB Marley . Trio Guitare, Basse, Chant 8 Août : BILLIE JOE - Chanson Française . Duo Piano/chant , Saxophone 15 Août : LA POMPA SWING - Quatuor JAZZ Manouche . Contrebasse, Guitares X 2 , trompette 22 Août : Hyppys's not dead - 70 rock Covers . Duo chant, guitare/chant 29 Août : ROBELO - Pop Rock Covers - Duo Piano/chant , Guitare

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Compiègne Plage

Musique, Sports de balle et de ballon

Compiègne 60200

Du 11/07/2025 au 21/08/2025

Des activités gratuites ouvertes à tous. Structures gonflables, bateaux pédalos, activités sportives (boxe, volley-ball, tennis de table, fitness, zumba, football, beach,…) activités HomeBall, jeux de sable, activités artistiques et manuelles (jeux de société, atelier artistique,…). • De façon ponctuelle : stand apiculture, ateliers musique et théâtre, lecture de contes, tournoi de tennis de table, concours de châteaux de sables, animations sportives auront lieu en lien avec les clubs sportifs compiégnois… • Le week-end uniquement : animations musicales (scène ouverte, concert) et activités arts du cirque (clown, jongleurs, magicien, caricaturiste,…). Les temps forts - Vendredi 11 juillet à 18h : inauguration de Compiègne Plage avec barbecue et concert. - Vendredi 18 juillet : concert, ciné plein-air dans un esprit guinguette. Début des projections à la tombée de la nuit. Ouverture de 16h à 1h. - Vendredi 8 août : barbecue, concert et ciné plein-air. Ouverture de 16h à 1h. - Mercredi 20 août : journée autour de l’histoire de Coco Chanel. Les enfants sont sous la responsabilité de leurs parents. Les enfants de moins de 12 ans ne sont pas autorisés à venir non-accompagnés[...]

photo CANOË NATURE SUR L'ETANG DE LA RIVIERETTE

CANOË NATURE SUR L'ETANG DE LA RIVIERETTE

Nature - Environnement, Sports nautiques, Balades

Portiragnes 34420

Du 23/04/2025 au 03/09/2025

Voici l'occasion rêvée de vivre en famille ou entre amis une découverte unique ! A bord d'un canoë, vous naviguerez tout en douceur, sur l'étang de la Riviérette pour découvrir ses richesses et les habitats naturels des espèces qui y vivent. Ce site exceptionnel, qui s'étend entre plages, dunes et étangs est le lieu de nidification idéal pour de nombreux oiseaux. En compagnie d'un guide spécialisé, vous apprécierez la biodiversité remarquable de cet espace : sansouïres, prés-salés, fleurs du bord de mer... Une découverte en deux-temps : balade pédestre autour du cordon dunaire de la Maïre, pour découvrir la végétation marine et le dispositif de protection des oiseaux nicheurs des plages et découverte en canoë de l'étang de la riviérette au plus près des oiseaux ! Découverte nature inédite du site de la Maïre, classé Natura 2000, une balade riche et passionnante vivement recommandée pour les familles ! Pique-nique tiré du sac Prévoir une tenue de rechange et chaussures d'eau Prêt du matériel d'observation et de navigation gratuit Activité accompagnée par un guide nature et un moniteur canoë diplômé RDV 10h30 Plage de la Riviérette - Parking 34420 Portiragnes plage -[...]

photo Initiation et perfectionnement à l'Ultimate Frisbee - Club des Korsaires

Initiation et perfectionnement à l'Ultimate Frisbee - Club des Korsaires

Sports et loisirs, Sports et loisirs

Saint-Jean-de-Luz 64500

Le 30/08/2025

Le club d'ultimate frisbee Les Korsaires de Saint Jean de Luz propose des initiations/perfectionnements sur la Grande Plage (entre rue de l'Infante et le phare) ou au Gymnase Urdazuri. Sport auto arbitré, mixte et sans contact. Tous niveaux acceptés à partir de 12 ans Inscription obligatoire. Tous les jeudis de l'année. Les mardis et jeudis et samedis de mi juin jusqu'à début septembre. Grande plage de Saint Jean de Luz (rue de l’Infante) Complexe sportif Lycée Ravel Gymnase Urdazuri Contacter le club pour le lieu (dépend de la météo). Facebook/Instagram @KorsairesSaintjeandeluz

photo Initiation et perfectionnement à l'Ultimate Frisbee - Club des Korsaires

Initiation et perfectionnement à l'Ultimate Frisbee - Club des Korsaires

Manifestation sportive

Saint-Jean-de-Luz 64500

Le 30/08/2025

Le club d'ultimate frisbee Les Korsaires de Saint Jean de Luz propose des initiations/perfectionnements sur la Grande Plage (entre rue de l'Infante et le phare) ou au Gymnase Urdazuri. Sport auto arbitré, mixte et sans contact. Tous niveaux acceptés à partir de 12 ans Inscription obligatoire. Tous les jeudis de l'année. Les mardis et jeudis et samedis de mi juin jusqu'à début septembre. Grande plage de Saint Jean de Luz (rue de l’Infante) Complexe sportif Lycée Ravel Gymnase Urdazuri Contacter le club pour le lieu (dépend de la météo). Facebook/Instagram @KorsairesSaintjeandeluz

photo Projection en plein air

Projection en plein air

Cinéma

Épron 14610

Le 29/08/2025

Dans le cadre du millénaire de Caen, la ville d’Épron est heureuse de vous inviter à une projection en plein air, organisée en partenariat avec le cinéma Le Lux. Venez découvrir « Le Voyage extraordinaire de Samy », un film émouvant qui suit l’aventure de Samy, une petite tortue marine. Dès sa sortie de son nid sur une plage californienne, Samy rencontre puis perd l’amour de sa vie, la jeune Shelly. Tout au long de son périple à travers les océans — un voyage que toutes les tortues de mer accomplissent avant de retrouver leur plage natale — Samy affronte de nombreux dangers dans l’espoir de retrouver Shelly. La projection se tiendra en plein air devant le gymnase, si la météo le permet, ou à l’intérieur du gymnase en cas de pluie.

photo Cours de yoga sur la plage

Cours de yoga sur la plage

Bien-être

Ciboure 64500

Le 30/08/2025

Profitez de cours de yoga en semaine et le week-end, avec une vue magnifique sur la baie de Saint-Jean-de-Luz et le Fort de Socoa. Pour ces cours sur la plage, j’aime apporter une touche de surprise et d’intuition grâce à des cartes de postures de yoga : vous tirerez ces cartes sans les connaître à l’avance, pour explorer chaque posture avec curiosité et spontanéité. Je vous guide tout au long de la séance et adapte le déroulement en fonction des cartes choisies. Cette approche ludique et originale enrichit votre pratique tout en vous connectant pleinement à l’instant présent et à l’énergie apaisante de la nature. Cours accessibles à tous : débutants, pratiquants expérimentés, enfants, femmes enceintes, etc.

photo Cours de yoga sur la plage

Cours de yoga sur la plage

Bien-être

Ciboure 64500

Le 29/08/2025

Profitez de cours de yoga en semaine et le week-end, avec une vue magnifique sur la baie de Saint-Jean-de-Luz et le Fort de Socoa. Pour ces cours sur la plage, j’aime apporter une touche de surprise et d’intuition grâce à des cartes de postures de yoga : vous tirerez ces cartes sans les connaître à l’avance, pour explorer chaque posture avec curiosité et spontanéité. Je vous guide tout au long de la séance et adapte le déroulement en fonction des cartes choisies. Cette approche ludique et originale enrichit votre pratique tout en vous connectant pleinement à l’instant présent et à l’énergie apaisante de la nature. Cours accessibles à tous : débutants, pratiquants expérimentés, enfants, femmes enceintes, etc.

photo Cours de yoga sur la plage

Cours de yoga sur la plage

Sports et loisirs, Bien-être, Bien-être, Nature - Environnement, Sports et loisirs

Ciboure 64500

Le 29/08/2025

Profitez de cours de yoga en semaine et le week-end, avec une vue magnifique sur la baie de Saint-Jean-de-Luz et le Fort de Socoa. Pour ces cours sur la plage, j’aime apporter une touche de surprise et d’intuition grâce à des cartes de postures de yoga : vous tirerez ces cartes sans les connaître à l’avance, pour explorer chaque posture avec curiosité et spontanéité. Je vous guide tout au long de la séance et adapte le déroulement en fonction des cartes choisies. Cette approche ludique et originale enrichit votre pratique tout en vous connectant pleinement à l’instant présent et à l’énergie apaisante de la nature. Cours accessibles à tous : débutants, pratiquants expérimentés, enfants, femmes enceintes, etc.

photo Cours de yoga sur la plage

Cours de yoga sur la plage

Sports et loisirs, Bien-être, Bien-être, Nature - Environnement, Sports et loisirs

Ciboure 64500

Le 30/08/2025

Profitez de cours de yoga en semaine et le week-end, avec une vue magnifique sur la baie de Saint-Jean-de-Luz et le Fort de Socoa. Pour ces cours sur la plage, j’aime apporter une touche de surprise et d’intuition grâce à des cartes de postures de yoga : vous tirerez ces cartes sans les connaître à l’avance, pour explorer chaque posture avec curiosité et spontanéité. Je vous guide tout au long de la séance et adapte le déroulement en fonction des cartes choisies. Cette approche ludique et originale enrichit votre pratique tout en vous connectant pleinement à l’instant présent et à l’énergie apaisante de la nature. Cours accessibles à tous : débutants, pratiquants expérimentés, enfants, femmes enceintes, etc.

photo Cours de Yoga sur la plage des Briantais

Cours de Yoga sur la plage des Briantais

Bien-être

Lancieux 22770

Le 29/08/2025

Venez vivre une expérience unique sur la plage des Briantais avec un cours de Hatha Flow d’1h15. Je vous propose une pratique de yoga à la fois dynamique et revitalisante, rythmée par des enchaînements fluides de postures, parfaitement synchronisés avec la respiration ujjayi — également appelée « respiration de l’océan ». Cette approche transforme chaque séance en une véritable méditation en mouvement, favorisant l’harmonie entre le corps et l’esprit. Rejoignez-nous pour un moment de bien-être et de connexion profonde, au cœur d’un cadre naturel exceptionnel.

photo SPORT A LA PLAGE 2025

SPORT A LA PLAGE 2025

Bien-être, Sports et loisirs, Nature - Environnement

Valras-Plage 34350

Du 01/07/2025 au 29/08/2025

Chaque été, la plage du poste de secours central se transforme en salle de sport à ciel ouvert. Sur la plateforme en bois de l’Archipel, du 1er juillet à début septembre (tous les jours sauf le samedi), profitez de séances gratuites de fitness, cardio, crossfit, yoga, zumba et bien plus encore, avec des coachs dynamiques et bienveillants. Face à la mer, dans une ambiance conviviale, chacun peut bouger à son rythme : débutants comme habitués sont les bienvenus ! Une occasion unique de garder la forme, de s’amuser et de profiter d’un cadre exceptionnel tout en bougeant. Les inscriptions se font directement sur place, pas besoin de réserver à l’avance !

photo Harmonie Gym à la plage

Harmonie Gym à la plage

Atelier, Manifestation culturelle

BRETTEVILLE-SUR-AY 50430

Le 29/08/2025

Karine, éducatrice sportive et réflexologue chinoise, vous propose une séance d'Harmonie Gym à la plage ! Cette activité est inspirée de la gym douce, chi ball, qi gong, yoga, fit ball ou encore du stretching et de la danse. On bouge en douceur, dans la bonne humeur, tout en reliant corps et esprit par le mouvement, la respiration et les automassages… Ouvert à tous et pour tous niveaux. Participation libre et consciente à partir de 4 € par pers. (prix de référence 10 €). Ce système vous permet de choisir votre contribution selon vos possibilités et votre ressenti, tout en soutenant la qualité et la pérennité des séances.

photo Harmonie Gym à la plage

Harmonie Gym à la plage

Danse - Bal - Cabaret, Manifestation sportive, Bien-être

Bretteville-sur-Ay 50430

Le 29/08/2025

Karine, éducatrice sportive et réflexologue chinoise, vous propose une séance d'Harmonie Gym à la plage ! Cette activité est inspirée de la gym douce, chi ball, qi gong, yoga, fit ball ou encore du stretching et de la danse. On bouge en douceur, dans la bonne humeur, tout en reliant corps et esprit par le mouvement, la respiration et les automassages… Ouvert à tous et pour tous niveaux. Participation libre et consciente à partir de 4 € par pers. (prix de référence 10 €). Ce système vous permet de choisir votre contribution selon vos possibilités et votre ressenti, tout en soutenant la qualité et la pérennité des séances.

photo Manosque Plage  - Un été à Manosque

Manosque Plage - Un été à Manosque

Sports nautiques

Manosque 4100

Du 25/08/2025 à 14:30 au 30/08/2025 à 23:00

Manosque Plage débarque du 25 au 30 août ! Venez profiter d’une semaine festive, sportive et éducative à Manosque, un rendez-vous estival incontournable pour petits et grands ! Les après-midis (14h30 à 19h00) Du lundi 25 au samedi 30 août, place aux animations ludiques et sportives : Toboggans, jeux d’eau, baby-foot, tennis de table, badminton, beach-volley sur gazon… avec la participation des associations locales ! À partir de 16h00 : scène ouverte aux jeunes DJ’s pour une ambiance festive et musicale. Les Soirées (19h30 à 23h30) Chaque soir, une ambiance différente pour danser, chanter et partager : Lundi 25 août : Soirée Tropicale & danses latines (Salsa, Bachata, Kizomba) Mardi 26 août : Soirée Disco années 80 avec DJ Baglière & DJ Tounga Mercredi 27 août : Concert Soul Azur (soul/funk) + DJ ambiance généraliste Jeudi 28 août : Soirée Guinguette – thé dansant, musette & DJ’s Vendredi 29 août : Soirée Génération 80-90-2000 avec DJ Thomas Baglière Samedi 30 août : 2 concerts exceptionnels : ATOLL (reprises pop rock) LATINOSON (musique cubaine & caribéenne) & DJ Tounga

photo Yoga ou Sophro à la plage

Yoga ou Sophro à la plage

Atelier, Manifestation culturelle, Manifestation culturelle

SAINT-PAIR-SUR-MER 50380

Du 08/07/2025 au 28/08/2025

Tous les mardis matins et certains jeudis matin, tu rêves de te reconnecter à toi-même face à l’océan ? Rejoins-nous pour une séance inoubliable de yoga sur la plage : respiration, flow doux, soleil, sable et énergie positive. Ouvert à tous niveaux – Apporte ton tapis et ton smile ! Tous les mardis et certains jeudis matin de juillet et août , j’animerai les 8 et 10 juillet en YOGA le vendredi 11 juillet en Sophrologie, 19, 21 et 26 août en Yoga, le vendredi 15 août et et vendredi 22 août en Sophrologie. horaire des séances : 9h30-10h30. Réserve ta place ici : https://seleniayoga.fr/yoga-plage-granville/

photo Yoga ou Sophro à la plage

Yoga ou Sophro à la plage

Bien-être

Saint-Pair-sur-Mer 50380

Du 08/07/2025 au 28/08/2025

Tous les mardis matins et certains jeudis matin, tu rêves de te reconnecter à toi-même face à l’océan ? Rejoins-nous pour une séance inoubliable de yoga sur la plage : respiration, flow doux, soleil, sable et énergie positive. Ouvert à tous niveaux – Apporte ton tapis et ton smile ! Tous les mardis et certains jeudis matin de juillet et août , j’animerai les 8 et 10 juillet en YOGA le vendredi 11 juillet en Sophrologie, 19, 21 et 26 août en Yoga, le vendredi 15 août et et vendredi 22 août en Sophrologie. horaire des séances : 9h30-10h30. Réserve ta place ici : https://seleniayoga.fr/yoga-plage-granville/

photo Séance de marche aquatique et yoga sur la plage

Séance de marche aquatique et yoga sur la plage

Sports et loisirs, Bien-être

Penmarch 29760

Du 23/07/2025 au 29/08/2025

Sur la magnifique plage du Steir au niveau du poste de secours. 10h-11h marche aquatique avec Erwan de Sport Nature by Erwan (10€) (pas d’inscription préalable requise). Combinaison possible avec supplément. 11h30-12h30 yoga avec Gaïa de Yoga with Gaïa (14€). Inscription en ligne sur www.yogawithgaia.fr ou par téléphone 0762735521). Prévoir serviette de plage ou tapis de yoga (sinon j’en prête), crème solaire, chapeau, lunettes de soleil, de l’eau. Possibilité de faire les deux activités à la suite ou l’une ou l’autre. Tous les mercredis et vendredis. .