informations générales
- Du 02/10/2023 à 15:30 au 02/10/2023 à 19:30
N'hésitez pas à venir tester lors d' une séance offerte le lundi 2 ou le lundi 9 octobre!
Cours d'essai 15h30-17h ou 18h-19h30
L’Art du Chi , méthode Stévanovitch, est un art corporel énergétique orienté vers la recherche du bien-être et la préservation de sa santé.
Il regroupe des techniques de respiration, de relaxation, d’automassages (mains, visage, pieds) et de mobilisation de Chi (énergie vitale) pratiquées au sol en posture assise et allongée.
Cette première partie au sol permet de préparer le corps aux exercices de Qi Gong (11 exercices de santé chinois ont été retenu dans notre école & 8 brocards) et, à la forme de Tai Ji Quan (forme des 24 postures pour les débutants) pratiqués debout.
La pratique de l'Art du Chi contribue à réguler le stress et à prévenir les troubles musculo- squelettiques…
Venir dans une tenue souple et prévoir un tapis de gym et un coussin pour le travail au sol.
L'enseignante, Béatrice Aumônier, suit une formation régulière à l'Art du Chi, depuis 1999 et enseigne cet art depuis 2006. Elle est titulaire d’un CQPals obtenu auprès de Sport pour Tous.
Contact 0633796727 ou beatrice.aumonier@gmail.com
