L'Art du Chi (Taichi, Qi Gong, relaxation, méditation)

N'hésitez pas à venir découvrir et vous faire du bien!

L’Art du Chi, méthode Stévanovitch est un art corporel énergétique orienté vers la recherche du bien-être et la préservation de sa santé.

Il regroupe des techniques de respiration, de relaxation, d’automassages (mains, visage, pieds) et de mobilisation de Chi (énergie vitale) pratiquées au sol en posture assise et allongée.

Cette première partie au sol permet de préparer le corps aux exercices de Qi Gong (11 exercices de santé chinois ont été retenu dans notre école & 8 brocards) et, à la forme de Tai Ji Quan (forme des 24 postures pour les débutants) pratiqués debout.

Cette pratique est accessible à tous, et même indiquée aux non-sportifs pour la douceur de l’engagement corporel.

Progressivement, la respiration se libère et la posture se redresse. L’énergie devient plus abondante et circule davantage. La pratique de l'Art du Chi contribue à réguler le stress et à prévenir les troubles musculo- squelettiques. 

Début des cours lundi 2 octobre, salle des Animations, 47800 La Sauvetat du Dropt.

15H30 -17H ou 18H-19H30

2 cours d'essai gratuits sur  réservation les 2 et 9 octobre.

Contact: Béatrice Aumônier 0633796727 ou beatrice.aumonier@gmail.com