informations générales
Beauregard-de-Terrasson
- Personnes malentendantes
- Payant
Venez vous ressourcer et passer un moment convivial cet été en Dordogne. Nous vous proposons des stages de Yoga et de marche en tout petits groupes (4 personnes maximum). Ces stages s'adressent à tous, débutants ou non quels que soient votre condition physique et votre âge. Ces séjours sont surtout des moments de partage, d'expériences et non pas un enseignement à sens unique. Toutes vos questions sont les bienvenues et le petit groupe permet de prendre le temps de répondre au mieux à vos besoins.
Vous êtes hébergés dans des chambres individuelles dans une grande maison réservée aux stagiaires.
?Le lieu du stage est une ancienne ferme familiale située à l'entrée du village de Beauregard-de-Terrasson. Elle comporte une maison réservée aux stagiaires, une jolie dépendance/salle de Yoga, une dépendance/cuisine d'été et notre petite maison où je vis avec mon compagnon Laurent et notre fille Cassandre.
PROGRAMME :
VENDREDI:
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15h30 : accueil des stagiaires
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16h30 - 18h00 : marche dans le village
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18h00 - 19h00 : Yoga
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19h15 : Pause Dîner
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20h30 - 21h00 : Relaxation - Méditation du soir
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SAMEDI :
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07h30 - 08h30 : Yoga du matin | Réveil du corps
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08h30 - 09h45 : Petit-déjeuner
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09h45 - 12h00 : Marche + méditation en forêt | marche méditative
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12h30 : Déjeuner + Temps libre (sieste, baignade, lecture...)
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16h30-18h30 : Yoga
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19h00-20h30 : Pause Dîner
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21h00-21h30 : Relaxation | Méditation
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DIMANCHE :
07h30-08h30 : Yoga du matin | Réveil du corps
08h45-09h45 : Pause petit-déjeuner
10h00 - 12h00 : Ateliers Yoga
12h30 - 13h45 : Pause déjeuner
14h00 - 16h00 : Entretien individuel (30 minutes/personne) / questions-réponses / proposition de séance ou d'exercices adaptés
