YOGA CONTRE LA FAIM

Le dimanche 17 mai prochain, la Délégation Nord d’Action contre la Faim investit le Bazaar St So pour une journée dédiée au bien-être et à la solidarité. Entre sérénité et engagement, cet événement invite les Lillois à découvrir le yoga sous toutes ses formes, les bénéfices étant intégralement reversés à la lutte contre la faim dans le monde.

Le yoga pour tous : une expertise au service de la solidarité

L’initiative est portée par les bénévoles de la Délégation ACF Nord, dont l’une est titulaire du Diplôme Universitaire « Diffuser le yoga et l’adapter pour tous » de l’Université de Lille. Cette expertise garantit une approche inclusive, permettant à chacun, quel que soit son niveau ou sa condition physique, de participer à l’effort collectif.

Un programme riche et varié

Grâce au soutien précieux des associations EASY Yoga (Merville) et Aux sources du Prana (Berthen), quatre séances seront proposées tout au long de la journée pour explorer différentes facettes de la discipline :

1. Programme :

   - 10h – 11h30 : Yoga du Son avec Didier de l’Association « Aux Sources du Prana » → un voyage sonore et méditatif

   Venez vous ressourcer à l’écoute des tambours, bols chantants et gong, des carillons et de divers instruments vibratoires pour vous plonger dans un état de relaxation profonde, pour apaiser les tensions de votre corps, calmer votre mental et réduire votre stress.

   - 12h – 13h : Hatha Yoga avec Christine → un yoga traditionnel

   Un enchaînement de postures statiques ou dynamiques, accessibles à toutes et tous, suivi d’une relaxation. Le but de la pratique est de trouver stabilité et apaisement du mental.

   - 14h – 15h : Yin Yoga avec Christine → une pratique douce et méditative

   Également accessible à toutes et tous, cette pratique permet de travailler sur les tissus profonds. Les postures sont tenues plusieurs minutes et l’attention est portée sur la respiration, lente et profonde, et sur les sensations favorisant ainsi la détente et le lâcher-prise.

   - 15h30 – 16h30 : Ashtanga Yoga avec Tini de « Yoga Suka Pijat » → une pratique dynamique

   l'Ashtanga Yoga est l'une des formes les plus contemporaines du yoga. Véritable méditation en mouvement, l'Ashtanga Yoga repose sur une technique spécifique de respiration associée à un enchaînement de postures.

Une vente de gâteaux sera également organisée sur place par l’association EASY Yoga afin de collecter des fonds supplémentaires.

Comment y participer ?

L’accès aux séances se fait sous forme de don libre au profit d’Action contre la Faim.

Attention : Le nombre de places étant limité pour garantir la qualité de l’enseignement et le confort des participants, la réservation est vivement conseillée via la plateforme HelloAsso.