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Atelier Respiration: comment bien respirer pour être en bonne santé

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informations générales

  • 11 rue de Tal ar Groas

    Crozon

  • Payant
  • Du 22/05/2021 à 11:00 au 22/05/2021 à 12:00
Samedi 22 Mai de 11h à 12h, à Lanvéoc

 

 

Atelier Respiration: comment bien respirer pour être en bonne santé

 

Respiration : les différentes techniques respiratoires au service de ma santé.

Stress, insomnie, indigestion? Et si le simple fait de respirer pouvait aider ?
A tout moment, une bonne respiration peut soulager les inconforts émotionnels et physiques.

Les exercices de respiration sont un outil puissant et facile à mettre en pratique dans notre vie quotidienne, à la maison comme au travail. Ils vous permettent de vous apaiser ponctuellement dès lors que le stress vous envahit et ils permettent également de travailler en profondeur et à long terme votre sérénité.
Repartez avec cet outil en main en fin d'atelier !

Le programme de l'atelier :
-Réveil corporel
-Prise de conscience de sa respiration
-Appréhender les impacts de la respiration sur la santé
-Pratique de différentes respirations.

 


 

 

Je m’appelle Sarah Valentin, je suis naturopathe sur la presqu'île de Crozon, à Lanvéoc. Ce printemps, j'organise une série d'ateliers pratiques autour de différents thèmes liés au bien-être et à la pédagogie à la santé.

L'idée est de découvrir et d'expérimenter des outils qui puissent être utilisés au quotidien, et de tendre vers plus d'autonomie en matière de santé et d'alimentation.

Dans la volonté d'être accessible à tous, ces ateliers sont à 5€.

Voir le calendrier des Ateliers sur NaturopathiePourTous.com

 

Quand : Les samedis de 11h à 12h

Où : 11 rue de Tal ar Groas, Lanvéoc

Réservations : sarahvalentin.naturopathe@gmail.com

Pensez à reserver au plus vite, le nombre de place est limité !
Bien entendu, les règles de distanciations physiques et les gestes barrières sont respectés.
 

Pour en savoir plus, rendez-vous sur NaturopathiePourTous.com

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