Atelier-Rando "Les petits gestes bien-être"

Randonnée sur le sentier du lavoir ( 4km ) suivi de l'atelier gestes bien-être animé par Anne Lise Botttet – Infusion et thé offerts.

L'atelier se veut interactif, ludique et bienveillant. Il propose aux participants de vivre des expériences et de découvrir : un cocktail d'auto massage pour détendre son corps, la relaxation méditation permettant de se recentrer, lâcher prise, des postures pour se mettre en énergie ou faire baisser le niveau d'énergie, des exercices simples d'écriture pour vider sa tête et booster sa positivité !
Anne-Lise Bottet, praticienne en massage bien-être ( Ayurveda, Relaxation coréenne et Reiki ), instructrice en massage à l'école et atelier parents-enfants, bienveillante, à l'écoute et éthique, est une chercheuse en bonheur et en bonne humeur.

Pour votre confort, vous pouvez apporter de quoi une bouteille d'eau, un plaid ou une serviette de plage ou un tapis de sport.

Durée 1h30
Sur le sentier du lavoir à Beuzeville
Sur inscription au 02 32 57 72 10