STAGE DE YOGA

3 séances par semaine , de 10h00 à 12h00
« Accorder temps et espace au souffle et au mouvement »

Ces stages sont l’occasion, lors d’un temps de vacances ou de disponibilité, de découvrir ou faire évoluer votre pratique au fil des séances, d’intégrer de nouveaux apprentissages, de profiter des bienfaits de la détente qui en résulte.

Nous aborderons mouvements et postures à partir de quelques clés essentielles : qualité d’attention , synchronisation du mouvement et de la respiration, progressivité .

Les séances sont accessibles aux débutants comme aux pratiquants réguliers. Les propositions sont adaptées en fonction des possibilités et limitations des participants.
(limité à 9 personnes)

Séances supplémentaires en option. Des séances en plein air peuvent également venir compléter les propositions en salle. Possibilité de cours particuliers à domicile.
Calendrier des stages 2020

Juillet :
Lundi 6 , mercredi 8 et vendredi 10
Lundi 13 , mercredi 15 et vendredi 17
Lundi 20, mercredi 22, vendredi 24
Lundi 27, mercredi 29, vendredi 31

Août :
Lundi 3, mercredi 5 et vendredi 7
Lundi 10 , mercredi 12 et vendredi 14
Lundi 17, mercredi 19 et vendredi 21

Toutes les séances sont sur réservation au 06.03.73.19.48
Le tarif de 90 € comprend les trois séances de 2h, soit 6h.