yogaMente : yoga, italien et creativité

L'atelier yogaMente, guidé par Manuela Derosas, enseignante certifiée Yoga Alliance, propose une expérience unique qui combine pratique du yoga, apprentissage de l'italien et exploration créative.
Conçu pour les personnes souhaitant développer leur expression personnelle tout en découvrant une approche corporelle et linguistique originale, cet atelier offre un espace d'écoute, de mouvement et de création.
Au programme :
– exercices de respiration et postures accessibles à tous,
– activités d'expression et d'écriture en italien ( niveau B1 minimum ),
– moments de réflexion créative guidés,
– pause thé / tisane pour intégrer l'expérience.
Informations pratiques :
Niveau d'italien : B1 minimum
Niveau de yoga : aucun requis
Matériel : cahier, stylos, tapis de yoga
Cet atelier s'adresse à toutes les personnes curieuses de relier corps et langage, et désireuses d'explorer de nouvelles formes d'expression dans une atmosphère bienveillante et créative.