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informations générales

Dates
  • le 2023-04-01 à 09:30:00
Contact
Adresse
  • 8 Chemin La Tour
    Château Latour Martillac
    , Martillac
Information mise à jour le
  • 2023-03-01

  • Martillac

  • Le 01/04/2023
Mélanie t'accueillera Samedi 1er avril dans la sublime salle du Château Latour Martillac pour une journée dédiée à la pleine conscience.

Mélanie te guidera lors d'un pratique de yoga vinyasa pour te mettre en mouvement et prépare ton mental. L'après-midi, une intervenante diplômée MBSR ( pleine conscience ) à l'université du Massachusetts t'accompagnera à poser ton attention de façon consciente sur toi et le monde qui t'entoure pour t'inscrire et vivre dans le moment présent.

AU PROGRAMME
09h30 – Accueil
10h – Cercle d'ouverture
10H30 – Yoga vinyasa pour se reconnecter à soi
12H30 – Brunch végétal préparé par Alix de Tchin Cuisine
14h30 – Initiation à la pleine conscience ( pratique de mindfulness )
16h30 – pause gourmande
17H00 – Yin Yoga
17H30 – Cercle de clôture

Les journées sont réservées aux femmes et accessibles à tous les niveaux et tous les âges à partir de 15 ans.

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source

SIRTAQUI Nouvelle-Aquitaine
OT Montesquieu
Hébergements
Martillac

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