SUPER SAMEDI YOGA ET KÉFIR

Retrouvez Alice et Paula pour une pause bien-être.

Paula ( Infirmière passionnée par la nature, les plantes et les produits naturels ) et Alice ( enseignante Yin Yang Yoga ) vous proposent un atelier mélant pratique de yoga relaxante et fabrication de Kéfir.


Quels sont les bienfaits du kéfir bio ?
Consommé sous forme de kéfir de fruits ou de lait, le kéfir représente une boisson santé et bien-être intéressante pour contribuer à l'équilibre quotidien :

Favorise le confort digestif
Comme de nombreux éléments issus de la fermentation, le kéfir contient des bactéries qui vont contribuer au bien-être digestif et à l'ensemencement de la flore intestinale. Boire du kéfir en cure ou de manière modérée et régulière aidera à maintenir votre confort digestif et à apaiser les troubles comme la constipation ou les ballonnements.

Aide à soutenir le système immunitaire
Riche en ferments lactiques, le kéfir peut aider à renforcer les défenses naturelles lorsque l'organisme en a besoin. Le lien entre les intestins et le système immunitaire est de plus en plus étudié, et il en ressort que consommer des aliments riches en probiotiques aiderait à renforcer les défenses contre les bactéries intestinales ainsi que les germes pathogènes, et à en limiter la multiplication dans le corps.

Contribue à la perte de poids

Consommé en association avec une alimentation variée et équilibrée et un minimum d'activité physique, le kéfir peut en effet représenter un bon allié pour contribuer à la perte de poids ou pour aider à maintenir son poids de forme. En équilibrant la flore intestinale et en facilitant la digestion des aliments, le kéfir aide à réguler le transit et à nourrir de bonnes bactéries la flore intestinale.

Lutte contre les problèmes de peau


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