Stage Taichi Chuan - Qi Gong

Vendredi 3 : Attention au lieu : salle municipale de Saint-Chamassy le matin.
Le matin, niveau avancé
9h - 12h : Taichi Chuan, les 13 Postures
Pause déjeuner et changement de salle : salle Eugène Leroy au Bugue
L'après-midi, pour tous niveaux !
14h - 17h : Qi Gong des Animaux / Taichi Chuan, les 24 Postures / Relaxation profonde

Samedi 4 :
Le matin, pour tous niveaux !
9h30 - 12h30 : Renforcement du Tantien ( au sol ) / Taichi Chuan, 24 Postures
L'après-midi, niveau 24 Postures
14h - 17h : Taichi Chuan, les 108 Postures ( 1ère et 2ème section ) / Relaxation et intégration

Dimanche 5 :
Niveau avancé
9h30 - 12h30 : Taichi Chuan, les 108 Postures ( 3ème section ) / Relaxation et intégration
Niveau confirmé
14h - 17h : Taichi Chuan, les 127 Postures ( 1ère section ) / séance de Chi ( au sol )

Bulletin d'inscription à télécharger sur le site internet de l'association.