Séjour Bien-être

Un séjour pour se ressourcer
A offrir ou s'offrir sur le site exceptionnel classé et préservé de la presqu'île de Saint-Jacut-de-la-Mer
Un programme en douceur pour se ressourcer : Marches sur le sentier côtier, Réveil corporel, Pilates, Méditation, Soins cranio sacré.

Programme :
- Vendredi 25 Février
. 14h : Accueil et début du séjour ( Salle Abbatiale )
. 14h30 à 15h30 : Atelier ( Salle Abbatiale )
. 16h à 17h : Marche sur le sentier côtier
. 17h : Un thé goûter est proposé.
. 18h à 19h : Relaxation / Méditation ( Salle Abbatiale )
. 19h15 : Diner

- Samedi 26 Février
. 7h30-9h15 : Petit déjeuner
. 9h30 à 10h30 : Atelier ( Salle Abbatiale )
. 11h à 12h30 : Marche sur le sentier côtier
. 12h30 : Déjeuner jusqu'à 15h : Temps à soi
. 15h à 15h30 Sophro-Relaxation ( Abbatiale )
. 16h30 à 17h : Atelier ( Salle Abbatiale )
. 17h : Un thé goûter est proposé
. 18h à 18h30 : Méditation ( Salle Abbatiale )
. 19h : Diner
. 20h45 : Concert méditatif Jaya et Mourad !

- Dimanche 27 Février
. 7h30 - 9h15 : Petit déjeuner
. 9h30 à 10h : Atelier
. 10h30 à 12h30 : Marche à l'Archipel des Ebihiens
. 12h30 : Déjeuner
. 15h à 16h : atelier
. 16h15 à 17h15 : Sophro-Relaxation
. 17h30 : thé échanges et fin du séjour 18h

Nos musiciens : Mourad Loucif & Jaya Girard

- Mourad est musicien de jazz - professeur de musique
diplômé d'état. Il finalise cette année sa formation en
Osthépathie Crânio - Sacrée au College of Cranio
Sacral Therapy – de Londres ( CCST )

- Jaya est coach et praticienne holistique en santé
naturelle, artiste et créatrice de la structure Ame
d'Artiste avec Mouradwww.mouradloucif.com -
https://jayagirard.com - www.amedartiste.com

L'intervenante et organisatrice : Nathalie BOURGIN
Enseignante en Techniques corporelles
Diplômée d'État d'Education physique
Enseignante PILATES et Sophro-relaxologue certifiée
Formée en médiation par le mouvement dansé