Pilates - relaxation

Une séance, au bord de l'Océan, qui allie le Pilates, activité sport santé qui améliore la souplesse, l'équilibre et renforce toute la musculature profonde ( dos, abdominaux... ) et la relaxation pour réduire les tensions physiques et mentales.

Animée par Sylvie Agesta, Educatrice Sportive formée en Pilates, en Yoga et à la relaxation

Rendez-vous : Mimizan Plage Sud – Parking en bord de plage – Avenue de l'Océan

Equipement des participants : Serviette ou paréo ou autre... pour s'allonger sur le sable / pieds nus / tenue adaptée ( t-shirt obligatoire )

Taille des groupes :
Minimum : 8
Maximum : 20
Age minimum : 16 ans
Les chiens sont interdits

Tarifs : 10€ par personne pour une séance

Plus d'infos sur le Pilates https://www.gympontenx.org / pilates

Autres informations : gym. pontenx@orange.fr – 07. 87. 68. 71. 32

Réservation en ligne : https://www.helloasso.com / ass