informations générales
Dates
- le 2025-08-09 de 10:00:00 à 11:30:00
Contact
- Téléphone : +33 6 75 45 41 28
Site web : http://helloasso.com/association
Adresse
- 430 Rue de la Forêt
Parking Forêt
, Santec
Information mise à jour le
- 2025-07-15
Santec
- Le 09/08/2025
LA MARCHE CONSCIENTE ( ou BreathWalk ), issue du kundalini Yoga, se pratique en extérieur.
Il ne faut pas de connaissance particulière ni de pratique en Yoga. Cette marche est adaptable à tous, du sédentaire au sportif, à partir de 14 ans. Il suffit pouvoir de marcher pendant 1 heure sans discontinuité ( sans bâton ni sac à dos ).
Chaque séance est différente
Chaque marche est constituée de cinq modules :
-Éveil : étirements et respirations
- Alignement : marche lente d'observation physique et mentale
- Alternance de " Marches Méditatives " ( avec des Mantras non chantés ) et de " Marches Naturelles "
- Équilibre : étirements et respirations
- Intégration en méditation guidée ( marche intérieure qui apporte clarté et bien-être ), relaxation
Bienfaits :
* Apaise et revitalise le corps physique, le mental et l'esprit esprit afin qu'ils travaillent ensemble.
* Apprend à respirer et marcher consciemment, pour diriger son corps autant que son mental, pour maîtriser son humeur, commander ses forces et calmer le mental tout en faisant de l'exercice aérobic.
* Aligne les centres énergétiques.
De Santec à Keremma, rendez-vous différent chaque jour.
« Si tu n'arrives pas à penser, marche.
Si tu penses trop, marche.
Si tu penses mal, marche encore. » Giono
Il ne faut pas de connaissance particulière ni de pratique en Yoga. Cette marche est adaptable à tous, du sédentaire au sportif, à partir de 14 ans. Il suffit pouvoir de marcher pendant 1 heure sans discontinuité ( sans bâton ni sac à dos ).
Chaque séance est différente
Chaque marche est constituée de cinq modules :
-Éveil : étirements et respirations
- Alignement : marche lente d'observation physique et mentale
- Alternance de " Marches Méditatives " ( avec des Mantras non chantés ) et de " Marches Naturelles "
- Équilibre : étirements et respirations
- Intégration en méditation guidée ( marche intérieure qui apporte clarté et bien-être ), relaxation
Bienfaits :
* Apaise et revitalise le corps physique, le mental et l'esprit esprit afin qu'ils travaillent ensemble.
* Apprend à respirer et marcher consciemment, pour diriger son corps autant que son mental, pour maîtriser son humeur, commander ses forces et calmer le mental tout en faisant de l'exercice aérobic.
* Aligne les centres énergétiques.
De Santec à Keremma, rendez-vous différent chaque jour.
« Si tu n'arrives pas à penser, marche.
Si tu penses trop, marche.
Si tu penses mal, marche encore. » Giono
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source
SIT BretonOT ROSCOFF, COTE DES SABLES, ENCLOS PAROISSIAUX
