Journée "Un pas vers soi"

Au coeur de l'hiver, accordez-vous un moment de douceur.
la joyeuse équipe de praticiens de l'association E Qi libre 61 vous invite à voyager au coeur de vous-même, lors d'ateliers gratuits mieux être à travers le mouvement, la respiration, la voix, la créativité, le toucher, le rire et apprendre à se connaître grâce aux chiffres de votre vie. Ateliers sur inscription.

10h Rêve veille la joie en toi ( 1h )
Cocktail de joie avec la danse libre et la tehima pour révéler le plaisir du mouvement à travers soi.
Public ados – adultes Atelier animé par Maryline et Laure - salle Tintmare


11h Le Carnaval des animaux ( 45 mn )
Au rythme de musiques, de chants, de danses, de rires, laure et Marie invitent parents / enfants à voyager activement dans la mystérieuse aventure du carnaval des animaux de Camille St Saens
Public parents – enfants 3-6 ans Atelier animé par Mary et Laure - salle Gérard Philipe

11h Numérologie ( 30 mn )
les chiffres parlent de nous...comment ça marche
Public ados – adultes Atelier animé par Marie Claire – salon 1er étage

11h45 Les gestes qui soulagent ( 30 mn )
soulager les bobos du quotidien du bout des doigts
Public Adultes - Enfants Atelier animé par Marie Claire – salle Tintamare

14h30 Mouvement et son ( 1h )
A l'écoute de soi dans le mouvement dansé et le son chanté
Public Adultes - Atelier Animé par Marie et Maryline – salle Tintamare

14h30 Corps et voix ( 1h15 )
le chant, un outil pour aller à la rencontre de soi. Nourrir sa voix en conscience et la déployer grâce à un éveil corporel et la pratique de sons et de chants. Atelier accompagné par un pianiste.
Public Adultes - Atelier animé par Laurence - salle Jean Pierre Brisset

15h Numérologie ( 30 mn )
les chiffres parlent de nous...comment ça marche
Public Adultes Atelier animé par Marie Claire – salon 1er étage

16h Percussions corporelles ( 1h )
Une occasion enthousiasmante de partager une activité parents ou grands parents, enfants en toute complicité et dans les rires. sans connaissances musicales préalables.
Public de 8 à 88 ans Atelier animé par Marie et Laure – salle Tintamare

16h Yoga du visage et confection d'un baume à lèvres ( 1h )
Découverte du yoga postural et visage. Respiration, détente et conscience de son corps et réaliser votre baume à lèvres réparateur
Public Adultes Atelier animé par Anita - salon 1er étage

16h et 16h45 Sophrologie ( 30 mn )
Renforcer sa qualité de présence à soi en toute bienveillance.
Public Adultes 2 Ateliers animés par Céline - Salle Jean Pierre Brisset

Conditions :
Ateliers gratuits sur inscription ( limité à 2 participations par journée par atelier par personne )
Respect gestes barrières et passe sanitaire demandés