Journée "Un pas vers soi"

Au coeur de l'hiver, accordez-vous un moment de douceur.
la joyeuse équipe de praticiens de l'association E Qi libre 61 vous invite à voyager au coeur de vous-même, lors d'ateliers gratuits mieux être à travers le mouvement, la respiration, la voix, la créativité, le toucher, le rire et apprendre à se connaître grâce aux chiffres de votre vie. Ateliers sur inscription.

10h Accueillez le souffle en soi ( 1h )
Retrouver la posture juste en soi à travers la respiration et le mouvement
Public Ados-Adultes Atelier animé par Anita et Maryline - salle Tintamare

11h Numérologie ( 30 mn )
les chiffres parlent de nous...comment ça marche
Public adultes Atelier animé par Marie Claire – salon 1er étage

11h45 Les gestes qui soulagent ( 30 mn )
soulager les bobos du quotidien du bout des doigts
Public Adultes - Enfants Atelier animé par Marie Claire – salle Tintamare

14h30 Présence du soi ( 1h )
A travers " le jeu rencontre " Téhima et sophrologie, mon soi se libère
Public Adultes Atelier animé par Céline et Maryline – salle Tintamare

14h30 Réveil de trésors intérieurs ( 1h )
Rire et danser pour libérer des énergies pétillantes, plaisantes
Public Adultes Atelier animé par Laure - salle Jean-Pierre Brisset

15h Numérologie ( 30 mn )
les chiffres parlent de nous...comment ça marche
Public adultes Atelier animé par Marie Claire – salon 1er étage

16h Percussions corporelles ( 1h )
une occasion enthousiasmante de partager une activité parents ou grands parents, enfants en toute complicité et dans les rires. sans connaissances musicales préalables.
Public de 8 à 88 ans Atelier animé par Marie et Laure – salle Tintamare

16h Yoga du visage et confection d'un baume à lèvres ( 1h )
Découverte du yoga postural et visage. Respiration, détente et conscience de son corps et réaliser votre baume à lèvres réparateur
Public Adultes Atelier animé par Anita - salon 1er étage

16h et 16h45 Sophrologie ( 30 mn )
Renforcer sa qualité de présence à soi en toute bienveillance.
Public Adultes 2 Ateliers animés par Céline - Salle Jean Pierre Brisset

Conditions :
Ateliers gratuits sur inscription ( limité à 2 participations par journée par atelier par personne )
Respect gestes barrières et passe sanitaire demandés