Atelier Feldenkrais "A gorge déployée"

Atelier dédié à l'exploration par le mouvement des expressions de la langue française faisant appel au corps.

Au cours de cet atelier, vous bénéficiez de :
- 2 séances de PCM : Prise de Conscience par le Mouvement,
- 1 moment d'échange de nos explorations ( non obligatoire )
- 1 moment de convivialité OFFERT ( pause gourmande : thé, café, douceurs ).

Pourquoi le Feldenkrais est peut-être fait pour vous ?
-C'est une pratique de mouvement douce et donc adaptée à tout public
-Différente et complémentaire de toutes les pratiques bien-être connues ( Yoga, Tai Chi, Qi Gong, Pilates... ), elle place l'expérience du mouvement au cœur des explorations. Vous comprenez que vos habitudes de gestes et postures ne sont peut-être pas les plus optimales et vous découvrez progressivement de nouvelles possibilités.
Laissez place à votre curiosité !

Quelques mots clés :
- détecter et lâcher les tensions inutiles,
- réduire la fatigue,
- stimuler notre cerveau neuro plastique,
-trouver un tonus adapté,
- s'amuser dans une pédagogie stimulante,
- gagner en souplesse et stabilité ( du corps et de l'esprit ).

Prévoir une tenue confortable, un tapis de sol ( prêt possible sur demande )