Stage de Kung Fu pour les enfants
Toucy 89130
Le 09/05/2024
Avec Maître Liu Cui Fang, enseignante au Temps du Corps. Stage pour enfants de 6 à 14 ans.
Toucy 89130
Le 09/05/2024
Avec Maître Liu Cui Fang, enseignante au Temps du Corps. Stage pour enfants de 6 à 14 ans.
Pour enfants
Toucy 89130
Le 09/05/2024
Avec Maître Liu Cui Fang, enseignante au Temps du Corps. Stage pour enfants de 6 à 14 ans.
Théâtre, Pour enfants
La Neuville-sur-Essonne 45390
Du 08/05/2024 au 11/05/2024
Faites participer vos enfants à un stage de théâtre
Manifestation culturelle
Dolus-d'Oléron 17550
Du 19/04/2024 au 10/05/2024
Stage de Qi Gong - Mouvements spiralés et harmonie du foie.
Exposition, Peinture
Hauteville-sur-Mer 50590
Du 07/05/2024 au 10/05/2024
Stage de pastel avec Pericat Stéphanie à la Galerie Hautaise.
Courses cyclistes
Le Bonhomme 68650
Du 08/05/2024 au 27/10/2024
Ce stage s'adresse à celles et ceux qui souhaitent bénéficier d'un moment exclusif ! Le contenu du stage sera personnalisé en fonction du niveau du pilote et de ses objectifs. Ce stage est encadrés par Alexandre, titulaire du BPJEPS mention VTT. L'ideal pour découvrir les joies du pilotage. Le stage est encadré par notre moniteur breveté. L'évolution se fera sur les pistes vertes, bleues ou rouge adaptées à la capacité du pilote et à ses progrès. Matériel nécessaire : : VTT minimum 26 pouces, semi-rigide ou tout suspendu, casque DH obligatoire, tous autres équipements de protection fortement conseillés (tels dorsale, coudières, genouillères, gants), vêtements adaptés. Durée : 1/2 journée (durée 3h30) : 9h/12h30 ou 13h/16h30. Le tarif comprend l'encadrement par un moniteur breveté (matériel et forfait remontées mécaniques non inclus). Sur réservation. Pensez également à réserver votre matériel en ligne.
Sports nautiques, Pour enfants
Le Tréport 76470
Du 08/05/2024 au 11/05/2024
Stage d'apprentissage de la navigation à la voile ; 5 séances de 2h30 ; multi-niveau (accessible au débutant).
Manifestation culturelle, Atelier, Atelier
Pujols 33350
Du 08/05/2024 au 10/05/2024
Stage de dessin à l'Antre gargouille à Pujols : Du 8 au 10 mai Dessin d'une sculpture et mise en peinture sur un support préparé dans un style "fausse pierre". Inscription au 06 83 45 52 64 ou en MP
Dessin - Collage, Peinture, Sculpture
Pujols 33350
Du 08/05/2024 au 10/05/2024
Stage de dessin à l'Antre gargouille à Pujols : Du 8 au 10 mai Dessin d'une sculpture et mise en peinture sur un support préparé dans un style "fausse pierre". Inscription au 06 83 45 52 64 ou en MP
Atelier, Manifestation culturelle, Manifestation culturelle
HAUTEVILLE-SUR-MER 50590
Du 07/05/2024 au 10/05/2024
Stage de pastel avec Pericat Stéphanie à la Galerie Hautaise.
Nature - Environnement
Beaulieu-lès-Loches 37600
Du 10/05/2024 au 11/05/2024
Durant la troisième édition du Printemps du Papier, venez participer à un stage de calligraphie animé par Martin Violette.
Artisanat
Maraye-en-Othe 10160
Le 09/05/2024
Jeudi 9 mai : MARAYE EN OTHE - Stage d'initiation à l'éco-vannerie, au Nid de Créateurs, animé par Adeline, artisan du papier à l'éco-vannerie by Adèle Soline. De 9h30 à 16h. Vous apprendrez à confectionner vos tiges de papier, matière première de l’éco-vannerie en recyclant les magazines publicitaires. Puis nous confectionnerons un vide poche en éco-vannerie grâce à vos tiges fabriquées le matin. Up-cyclons ! Le stage se déroule sur une journée entière, pensez à prendre votre repas du midi, micro-onde à disposition. Tarif adhérent : 60 €. Tarif non adhérent : 65 €. A partir de 15 ans - 6 personnes maximum. Inscriptions : +33(0)6 18 77 27 18 - niddecreateurs@yahoo.com
Toucy 89130
Le 09/05/2024
L'association de Qi Gong "Le Soufffle du Printemps" organise un stage à la Pyramide du Loup, à Toucy, sous un grand barnum. Une initiation au Fung Fu sera proposé par Liu Cui Fang, professeur au "Temps du corps" à Paris aux enfants dans une ambiance conviviale. Amenez votre pique nique si vous souhaitez rester sur place le midi.
Danse - Bal - Cabaret, Spectacle
Saint-Georges-de-Didonne 17110
Du 08/05/2024 au 12/05/2024
Festival de L'Essentiel. Stage de danse Hip Hop; Laferme des Arts L'Ecole du Spectacle. Sur réservation.
Sports nautiques, Pour enfants
Le Tréport 76470
Du 08/05/2024 au 11/05/2024
Stage d'apprentissage de la navigation à la voile pour les 12 - 15 ans en RS Feva et pour les adultes en dériveurs collectifs (ludic) ; 5 séances de 3h00 ; multi-niveau (accessible au débutant)
Vie associative
Montpinchon 50210
Le 11/05/2024
Stage : enduit terre avec l'association Pierre & Masse à Montpinchon.
Manifestation culturelle
Écromagny - 70
Du 08/05/2024 au 11/05/2024
Ce stage est destiné à celles et ceux qui souhaitent apprendre ou revoir les bases de la peinture à l'aquarelle. Nous aborderons les aspects matériels et techniques, le papier, les pigments, les pinceaux et leur maniement. Couleurs, mélanges, harmonie colorée, lavis, glacis, valeurs, contrastes,[...]
Manifestation culturelle
Écromagny - 70
Du 08/05/2024 au 11/05/2024
Ce stage est destiné à celles et ceux qui souhaitent apprendre ou revoir les bases de la peinture à l'aquarelle. Nous aborderons les aspects matériels et techniques, le papier, les pigments, les pinceaux et leur maniement. Couleurs, mélanges, harmonie colorée, lavis, glacis, valeurs, contrastes,[...]
Atelier, Manifestation culturelle, Pour enfants, Sports nautiques, Sports nautiques
LE TREPORT 76470
Du 08/05/2024 au 11/05/2024
Stage d'apprentissage de la navigation à la voile ; 5 séances de 2h30 ; multi-niveau (accessible au débutant).
Atelier, Manifestation culturelle, Patrimoine - Culture
MONTPINCHON 50210
Le 11/05/2024
Stage : enduit terre avec l'association Pierre & Masse à Montpinchon.
Pierre-Perthuis 89450
Du 08/05/2024 au 09/05/2024
Stage par Pascale Namura.
Manifestation culturelle
Mons 34390
Du 09/05/2024 au 12/05/2024
Stage dans le Massif du Caroux , accompagné par Theo Turpin Programme : Fais un pas vers l'autonomie en grande voie. Le massif du Caroux est un endroit sauvage et magnifique . Theo vous propose des voies et un programme adapté
Pour enfants, Vie associative
Toucy 89130
Le 09/05/2024
L'association de Qi Gong "Le Soufffle du Printemps" organise un stage à la Pyramide du Loup, à Toucy, sous un grand barnum. Une initiation au Fung Fu sera proposé par Liu Cui Fang, professeur au "Temps du corps" à Paris aux enfants dans une ambiance conviviale. Amenez votre pique nique si vous souhaitez rester sur place le midi.
Fête, Musique, Musique classique, Manifestation culturelle, Concert
Allemans-du-Dropt 47800
Le 09/05/2024
Venez nombreux assister au concert final du 3ᵉ stage de flûte. Elisabeth Parry et John Alley avec des stagiaires flûtistes d'Angleterre, d'Écosse, de Suisse, de Norvège, d'Italie et de France vous interprèteront des musiques de Mendelssohn, Berstein, Bach, Messiaen et bien d'autres.
Danse - Bal - Cabaret, Atelier
Pontarlier 25300
Du 09/05/2024 au 11/05/2024
Organisé par la MJC des Capucins. Stage de danse de moderne avec Carole, street contemporain avec Roxane, atelier pilates avec Sylvie, danse contemporaine avec Laurence, bar à terre chorégraphique avec Sophie. Niveau danse demandé, 2 ans de pratique minimum. Inscriptions par mail ou par téléphone.
Musique
Traitiéfontaine 70190
Du 10/05/2024 au 11/05/2024
10-11-12 Mai 2024, stage animé par Cécile Charbonnel et Aline Shurgers. Enseignement Taketina avancé, formée et certifié par le fondateur de la méthode, le pianiste et percussionniste Reinhard Flatischler. Ce stage vous permettra de : - Développer la présence et le calme intérieur ; - Prolonger la concentration et augmenter la capacité de traitement rapide de l'information ; - Acquérir ou développer un sens du rythme solide ( et faciliter l'improvisation ) ; - Intégrer la conscience du corps et la stabilité de l'esprit ; - Appréhender le chaos comme une force créatrice de la vie. Taketina ne nécessite aucune connaissance musicale préalable et permet a chacun.e d'évoluer à son propre rythme. réservation sur le site : www.vivreenrythme.com Téléphone: 06 22 09 24 73
Musique, Concert
Gramat 46500
Le 11/05/2024
Les élève du stage Proquartet ont carte blanche pour vous restituer leur travail à l'issu de leursemaine de stage en musique de chambre. Tout public. Buvette, restauration.
Lecture - Conte - Poésie, Sculpture
Beaulieu-lès-Loches 37600
Du 10/05/2024 au 11/05/2024
Stage adultes sur 2 matinées (2x3h) avec Emmanuelle Tonin. Vous réaliserez un livre carrousel ou une sculpture modulable. Création d'un volume en papier qui se déploiera dans l'espace, grâce à un travail de découpe et d'assemblage de papiers.
Atelier, Manifestation culturelle, Pour enfants, Sports nautiques, Sports nautiques
LE TREPORT 76470
Du 08/05/2024 au 11/05/2024
Stage d'apprentissage de la navigation à la voile pour les 12 - 15 ans en RS Feva et pour les adultes en dériveurs collectifs (ludic) ; 5 séances de 3h00 ; multi-niveau (accessible au débutant)
Manifestation culturelle
Pierre-Perthuis 89450
Du 08/05/2024 au 09/05/2024
Stage par Pascale Namura.
Plante - Fleur
Plouguerneau 29880
Du 08/05/2024 au 09/05/2024
Stages de 2 jours (reconnaissance, biologie, écologie cueillette, cuisine, cosmétique) dans l'écogîte Norzh. Le stage est coanimé avec Christiphe Favrot de Nomad'Yo et Florence Creachcadec, herboriste et auteure d'un livre sur lmes algues co-écrit avec Pierrick Leroux. Tarif des deux stages : 160 euros + 8 euros pour le livret pédagogique. Hébergement (pour le stage à Lilia ) : 60 euros (2 nuitées). Finançables par les droits de formation. Réservations et renseignements consulter l'Effet Flore 2 mois minimum avant la date de la formation.
Nature - Environnement
Gonnetot 76730
Du 09/05/2024 au 12/05/2024
Ce stage d'écriture créative est ouvert aux débutants comme aux amateurs d'écriture. Les temps d'écriture se passeront au Presbytère de Gonnetot et aussi en extérieur (selon les conditions météo), sur la plage, dans le jardin, dans la nature ... (penser à une tenue d'extérieure et un siège pliant pour votre confort). L'environnement est un stimuli extraordinaire pour libérer nos ressources cachées. Grâce à l'écriture nous allons plonger à la rencontre de nous-même, nous connecter à notre imaginaire et laisser notre création s'exprimer. Au cours de ce séjour, je ne vais pas vous "apprendre" à écrire mais vous accompagner à vivre l'expérience et le processus de création. Ce stage est pour vous si : - Vous aimez écrire et jouer avec les mots - Vous souhaitez libérer votre créativité enfermée à triple tour depuis trop longtemps - Vous avez envie de laisser vos émotions s'exprimer de façon artistique et ludique - vous êtes piqué.e par la curiosité tout simplement Ce stage risque de ne pas vous convenir si : - vous souhaitez écrire un roman, ou vous lancer dans un projet artistique avec pour objectif d'être publié(e) - rester assis(e) quelques heures chaque jour ne vous convient[...]
Atelier, Manifestation culturelle, Lecture - Conte - Poésie
GONNETOT 76730
Du 09/05/2024 au 12/05/2024
Ce stage d'écriture créative est ouvert aux débutants comme aux amateurs d'écriture. Les temps d'écriture se passeront au Presbytère de Gonnetot et aussi en extérieur (selon les conditions météo), sur la plage, dans le jardin, dans la nature ... (penser à une tenue d'extérieure et un siège pliant pour votre confort). L'environnement est un stimuli extraordinaire pour libérer nos ressources cachées. Grâce à l'écriture nous allons plonger à la rencontre de nous-même, nous connecter à notre imaginaire et laisser notre création s'exprimer. Au cours de ce séjour, je ne vais pas vous "apprendre" à écrire mais vous accompagner à vivre l'expérience et le processus de création. Ce stage est pour vous si : - Vous aimez écrire et jouer avec les mots - Vous souhaitez libérer votre créativité enfermée à triple tour depuis trop longtemps - Vous avez envie de laisser vos émotions s'exprimer de façon artistique et ludique - vous êtes piqué.e par la curiosité tout simplement Ce stage risque de ne pas vous convenir si : - vous souhaitez écrire un roman, ou vous lancer dans un projet artistique avec pour objectif d'être publié(e) - rester assis(e) quelques heures chaque jour ne vous convient[...]
Chorale - Chant, Bien-être
Bannalec 29380
Du 08/05/2024 au 09/05/2024
Venez profiter des bienfaits du chant sur notre santé, notre bien-être et notre développement personnel ?? Stage animé par Marie CARRÉ – Professeure de chant et cheffe de chœur de VoxaBanna et Elles en voix. Ouvert à tous, avec ou sans expérience. Programme : Suivant l’origine du chant, nous apprendrons à utiliser différents résonateurs, des jeux de sonorités et de rythmes, une ligne mélodique, une ornementation, un timbre et un placement de voix. Mercredi 8 mai de 9h30 à 12h30 et de 14h00 à 17h00. Jeudi 9 mai de 9h30 à 12h30.
Manifestation culturelle
Chessy-les-Prés 10130
Du 08/05/2024 au 22/05/2024
Du 8 au 22 mai : CHESSY LES PRES - Stage formateurs, jeu de la transformation crée à Findhorn, dirigé pae Hélène Von Burg. De 9h à 18h au Domaine de Bois Gérard. Plus d'information dans le semaines à venir. Contact : + 33(0)6 07 02 97 02 - ora@boisgerard.fr
Musique, Chorale - Chant
Ahun 23150
Du 08/05/2024 au 12/05/2024
Au choeur du charment bourg d'Ahun, quatre jours de travail musical suivis d'un concert en l'Eglise de Fransèches et d'un déjeuner champêtre. Le stage se déroulera sur 5 jours. Des balades seront proposées le matin afin de découvrir la Creuse, les après-midis seront dédiés au répétitions. Ambiance chalereuse. Pour débutant et confirmé. Sur inscription jusqu'au 30 mars, tarif 150€.
Manifestation culturelle
Mons 34390
Du 09/05/2024 au 12/05/2024
Le stage de l'Ascension proposé par Caroux-Aventure Programme : Jour 1 site école découverte et pose de points amovibles, coinceurs, pitons... Jour 2 : réalisation d'une grande voie semi-équipée. Jour 3 : réalisation d'une grande voie Terrain d'Aventure, mise en place de relais TA. Jour 4 : Enchaînement, arête des charbonniers + une aiguille mythique du Caroux. Technique de progression en corde tendue. NB : programme adaptable en fonction de la météo et du groupe
Musique, Repas - Dégustation, Balades, Concert
Ahun 23150
Du 08/05/2024 au 12/05/2024
Au choeur du charment bourg d'Ahun, quatre jours de travail musical suivis d'un concert en l'Eglise de Fransèches et d'un déjeuner champêtre. Le stage se déroulera sur 5 jours. Des balades seront proposées le matin afin de découvrir la Creuse, les après-midis seront dédiés au répétitions. Ambiance chalereuse. Pour débutant et confirmé. Sur inscription jusqu'au 30 mars, tarif 150€.
Perreuil 71510
Le 08/05/2024
Outil privilégié de la communication humaine, notre voix révèle notre personnalité. Michela Bertagnolli et Chloé Elasmar animent un stage de chant lyrique destiné aux amateurs lors du week-end de l’Ascension. Dans le cadre de cet événement, nous sommes ravis de vous proposer un atelier « Trouver sa voix » pour adultes avec Michela. De formations et expériences très éclectiques, Michela Bertagnolli, soprano et professeur de technique vocale, italienne, allie un parcours d’études en littérature (Doctorat en Langues et littératures grecques et latines à la Faculté de Lettres de Torino, Italie) et en musique. Une restitution du stage est prévue le samedi 11 Mai à 18h et le dimanche 12 mai à 15h !
Atelier, Manifestation culturelle
LA CHAPELLE-MONTLIGEON 61400
Du 09/05/2024 au 12/05/2024
Stage de danse africaine organisé par l'association Racine France Ateliers : - Jeudi 9 mai : 9h30 - 12h30 danse traditionnelle 15h - 17h danse, chant, conte 17h30 - 18h30 yoga dansé - Vendredi 10 mai : 9h30 - 12h30 danse traditionnelle 15h - 17h danse, chant, conte 17h30 - 18h30 yoga dansé - Samedi 11 mai : 9h30 - 12h30 danse traditionnelle 15h - 18h danse traditionnelle - Dimanche 12 mai 9h30 - 12h30 danse traditionnelle Bal Poussière, samedi 11 mai à 21h Avec professeurs et musiciens : Aimé, Idrissa, Genna, Robert Sanon, Gassim Camara, Badri Dembelé, Petit Solo Diabaté, Jacky Djiguiya, Drissa Kini.
Pierre-Perthuis 89450
Du 08/05/2024 au 09/05/2024
La Scène Faramine propose des stages de pratique en lien avec le spectacle vivant et la pratique artistique. Ils sont tous animés par des artistes pédagogues qui ont à coeur de transmettre leur art et leurs pratiques somatiques. Ouverture le mercredi à 9h30, clôture le jeudi à 18h, Pascale NAMURA, Artiste lyrique, professeur de chant, énergéticienne vocale. Ce stage s’adresse à tous les publics adultes, (débutant à confirmé) voix parlée et voix chantée. Accueil des stagiaires : mercredi 8 à 9h30 (possibilité d’arriver la veille) Atelier de mercredi : 10h à 13h et 14h30 à 18h30 Atelier du jeudi : 9h30 à 12h30 et 14h à 17h Matériel personnel : coussins, plaids, tenue confortable. Lieu : La Scène Faramine, 3 rue des acacias, Précy le Moult, 89450 Pierre-Perthuis
Fête, Patrimoine - Culture
Eugénie-les-Bains 40320
Le 10/05/2024
Nicolas vous propose plusieurs initiations à la technique de la dorure à la détrempe sur un support en bois fourni. Dans son atelier, vous décorerez à la feuille d’or un objet de votre choix. Vous emporterez votre oeuvre avec le sentiment d’un instant unique et hors du temps. Nicolas travaille à la restauration et à la conservation du patrimoine historique et aime transmettre sa passion et son savoir-faire du métier de doreur. Quel que soit le stage, le matériel est fourni et chacun repart avec l’objet travaillé sur place. Découverte en groupe Jolie parenthèse hors du temps Durée : 1h30 Tarif : 90€/personne – Stage en groupe
Histoire - Civilisation, Atelier
Eugénie-les-Bains 40320
Le 10/05/2024
Nicolas vous propose plusieurs initiations à la technique de la dorure à la détrempe sur un support en bois fourni. Dans son atelier, vous décorerez à la feuille d’or un objet de votre choix. Vous emporterez votre oeuvre avec le sentiment d’un instant unique et hors du temps. Nicolas travaille à la restauration et à la conservation du patrimoine historique et aime transmettre sa passion et son savoir-faire du métier de doreur. Quel que soit le stage, le matériel est fourni et chacun repart avec l’objet travaillé sur place. Découverte en groupe Jolie parenthèse hors du temps Durée : 1h30 Tarif : 90€/personne – Stage en groupe
Chorale - Chant, Atelier, Musique
Perreuil 71510
Le 08/05/2024
Outil privilégié de la communication humaine, notre voix révèle notre personnalité. Michela Bertagnolli et Chloé Elasmar animent un stage de chant lyrique destiné aux amateurs lors du week-end de l’Ascension. Dans le cadre de cet événement, nous sommes ravis de vous proposer un atelier « Trouver sa voix » pour adultes avec Michela. De formations et expériences très éclectiques, Michela Bertagnolli, soprano et professeur de technique vocale, italienne, allie un parcours d’études en littérature (Doctorat en Langues et littératures grecques et latines à la Faculté de Lettres de Torino, Italie) et en musique. Une restitution du stage est prévue le samedi 11 Mai à 18h et le dimanche 12 mai à 15h !
Musique
Gignac 34150
Le 10/05/2024
Venez découvrir les techniques d’improvisation, de musique de rue, d’ambiance festive… Osez faire vos solos après une journée d’atelier, soutenu par les conseils de musiciens professionnels qui vous expliquerons comment vous lâcher et accompagné des autres musiciens amateurs. Partage et moments de plaisir garanti ! Rencontre musicale suivie d’une petite représentation publique des stagiaires vers 17h30, place de la victoire et dimanche 12 Mai à 17h, avant le concert de Funky Style Brass. Stage ouvert à tous les musiciens amateurs en partenariat avec l'école de musique de la Vallée de l'Hérault, possibilité de repas partagé sur place pendant la pause méridienne. Inscription obligatoire sur le site internet : https://www.billetweb.fr/or-notes-festival-stage-du-vendredi2&src=agenda
Chorale - Chant, Atelier
Pierre-Perthuis 89450
Du 08/05/2024 au 09/05/2024
La Scène Faramine propose des stages de pratique en lien avec le spectacle vivant et la pratique artistique. Ils sont tous animés par des artistes pédagogues qui ont à coeur de transmettre leur art et leurs pratiques somatiques. Ouverture le mercredi à 9h30, clôture le jeudi à 18h, Pascale NAMURA, Artiste lyrique, professeur de chant, énergéticienne vocale. Ce stage s’adresse à tous les publics adultes, (débutant à confirmé) voix parlée et voix chantée. Accueil des stagiaires : mercredi 8 à 9h30 (possibilité d’arriver la veille) Atelier de mercredi : 10h à 13h et 14h30 à 18h30 Atelier du jeudi : 9h30 à 12h30 et 14h à 17h Matériel personnel : coussins, plaids, tenue confortable. Lieu : La Scène Faramine, 3 rue des acacias, Précy le Moult, 89450 Pierre-Perthuis
Danse - Bal - Cabaret
Eymet 24500
Le 12/05/2024
Trop de pression, trop de stress, venez vous ressourcer. Pour débutants, habitués ou curieux. Ce stage sera l'occasion pour vous, de lâcher prise , de vous reconnecter avec votre corps, à votre créativité, à votre joie et à retrouver votre propre rythme.
Fête, Danse - Bal - Cabaret
Eymet 24500
Le 12/05/2024
Trop de pression, trop de stress, venez vous ressourcer. Pour débutants, habitués ou curieux. Ce stage sera l'occasion pour vous, de lâcher prise , de vous reconnecter avec votre corps, à votre créativité, à votre joie et à retrouver votre propre rythme.
Chorale - Chant, Randonnée et balade
Tourouvre au Perche 61190
Du 08/05/2024 au 11/05/2024
Stage de chant "Chanter en chemin" (Vers les églises du Perche) : Quatre jours de chant collectif en polyphonie et de marche dans les sous-bois du Perche, avec Nicolas Leguet, chef de Choeur. et l'association "Arts Perchés". Le long de circuits pédestres accessibles à tous, nous mettons en voix et en pas des chants découverts durant le stage, avec comme point d’orgue une arrivée chantée dans les églises environnantes. Moments magiques en perspective ! Au programme : apprentissage d’un chant collectif et technique vocale le matin. Départ et marche jusqu’à une église du Perche l’après-midi où nous ferons résonner nos voix, et nos chants.
Le Val d'Ocre 89110
Du 09/05/2024 au 10/05/2024
Le monotype est une technique d’impression aux multiples facettes : empreintes, lavis, manière de crayon, pochoir… À l’aide d’une presse et d’encres colorées, venez fabriquer des images autrement ! Tout le matériel est fourni, prenez juste un tablier.