photo Prendre soin de son sommeil pour améliorer son quotidien

Prendre soin de son sommeil pour améliorer son quotidien

Haguenau 67500

Du 16/09/2025 au 07/10/2025

Troubles de l’endormissement, réveils nocturnes, sommeil non réparateur… Ces difficultés impactent la santé, l’énergie, l’humeur et la vie sociale. Pour y répondre, la Maison Sport Santé Nord Alsace renouvelle son programme complet en 10 ateliers, abordant cinq axes complémentaires : activité physique adaptée (APA), sophrologie ou méditation, nutrition, hypnothérapie et psychologie. Chaque semaine, une séance d’APA encadrée est également proposée en option pour favoriser un sommeil de meilleure qualité. Ce programme est ouvert à toute personne souhaitant mieux dormir, qu’elle souffre de troubles installés ou cherche simplement à améliorer sa routine. Il est gratuit (hors adhésion de 10 € à la Maison Sport Santé). Les places étant limitées, l’inscription au cycle complet est obligatoire. Les ateliers se tiennent de 17h30 à 19h ou 19h30 selon la thématique (informations complètes après inscription) 1ère partie : 03/06, 10/06, 17/06, 27/06, 01/07 2ème partie 09/09, 16/09, 23/09, 30/09, 07/10

photo TCA & Sport adapté

TCA & Sport adapté "Initiation au renforcement musculaire"

Strasbourg 67000

Le 27/09/2025

Rendez-vous le samedi 27 septembre à 14h, pour une séance découverte du renforcement musculaire et de sa place dans la guérison des TCA. Cette séance sera encadrée par Kenza, kinésithérapeute de l’association. La séance sera suivie d’un temps de parole autour des TCA, des témoignages, des anecdotes etc... et d’un goûter convivial. - Séance ouverte aux plus de 10 ans.- Ne convient pas aux femmes enceintes si >T1 ou à risques.- N’oublie pas d’apporter une tenue confortable, une paire de basket propre et de quoi t’hydrater.

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Semaine Nationale du Chien - ateliers pour enfants

Haguenau 67500

Le 04/10/2025

Ateliers découverte du sport canin pour les enfants de 6 à 11 ans, sur inscription. Ces ateliers visent à faire découvrir aux plus jeunes les bases de l’éducation canine et la complicité entre l’enfant et le chien. Sous forme de jeux éducatifs interactifs, les enfants participent à des exercices ludiques avec des chiens. Une séance de sensibilisation leur sera proposée, avec des explications sur le comportement canin, afin d’apprendre à approcher ou caresser un chien en toute sécurité.

photo Séance d'activité physique séniors

Séance d'activité physique séniors

Visites et circuits

Haguenau 67500

Du 10/10/2024 au 10/10/2025

À partir du 10 octobre, la Maison Sport Santé Nord Alsace propose une séance hebdomadaire d’activité physique adaptée spécialement conçue pour le public senior. Grâce au soutien de la Conférence des Financeurs, les 25 premiers seniors inscrits, résidant à Haguenau et ses environs, bénéficieront de 6 mois de séances gratuites. En plus de ces ateliers hebdomadaires, les participants auront accès à l’ensemble des séances proposées par la Maison Sport Santé Nord Alsace : nutrition, psychologie, yoga, sophrologie, et bien plus encore.   Informations pratiques : • Début des séances : 10 octobre de 9h à 10h • Lieu : Maison Alsace, 3 rue du Tournoi, Haguenau   Inscription préalable obligatoire : Contactez Nicole par mail à 123florilege@gmail.com ou par téléphone au 03 67 34 03 89

photo Self-Défense - Cours #3

Self-Défense - Cours #3

Manifestation culturelle

Strasbourg 67000

Le 28/08/2021

Apprendre à se défendre, à gérer les conflits; ou pour faire court « le self-défense » devraient être une obligation sociale.Jeune ou âgé, homme ou femme, célibataire ou pas, de nos jours nous sommes tous exposés. Un monde qui ne cache pas la présence de la violence et des incidents dangereux entre individus. Je vous propose alors un cours d'initiation à la self-défense. Où : La terasse de La Grenze ! --> https://www.facebook.com/lagrenze Ce qu'il vous faut : Une tenue de sport. Prix : Libre à chacun. Mon but c'est de vous aider de mon mieux. Alors si vous considérez que vous pouvez participer à mon budget 'pâtés pour chat', vous êtes les bienvenu(e)s.  Réservations : Afin d'être capable de gérer la séance, une réservation est requise.Lien pour les inscriptions : https://www.helloasso.com/.../self-defense-avec-1moldovean-3 Publique 'cible' : Etant donné que la majorité des agressions 'de rue' ciblent les personnes d'apparence plus vulnérables, ce cours est dédié principalement aux personnes peu ou pas athlétiques, ne se sentant pas en sécurité 'après le couché du soleil', ou simplement , à toute personne souhaitant améliorer sa confiance en soi. Si vous avez déjà pratiqué[...]