
Sophrologie : développer la confiance en soi
Gréoux-les-Bains 4800
Du 22/10/2026 à 16:00 au 22/10/2026 à 17:00
Chaque atelier pose un thème et transmet les outils de la sophrologie, pour se faire du bien, apprendre à mieux se connaître, harmoniser corps et esprit, et trouver des solutions aux problèmes du quotidien. Les outils utilisés sont la respiration, la relaxation, des exercices dynamiques accessibles à tous, des visualisations et autres activations.
