activités physique (ain)

Conférence des Thermes "Arthrose, poids, alimentation et activité physique" - Jeudi 11 septembre

Conférence - Débat

Brides-les-Bains 73570

Le 11/09/2025

Découverte de la Marche Sport Santé

Bien-être, Manifestation sportive, Sports et loisirs

Pontenx-les-Forges 40200

Le 12/09/2025

Marche Sport Santé Accessible à toutes et tous, la marche sport santé est une activité physique simple et efficace qui permet d’améliorer la santé générale. Elle fortifie les muscles et les articulations, sollicite le cœur, renforce les os, réduit l’anxiété et le stress … Une activité conviviale au service de la santé. Encadrement : Educateur Sportif diplômé d'Etat Renseignements : Sylvie Agesta, Educatrice Sportive

Découverte de la Marche Sport Santé

Bien-être, Bien-être, Sports et loisirs

Pontenx-les-Forges 40200

Le 12/09/2025

Marche Sport Santé Accessible à toutes et tous, la marche sport santé est une activité physique simple et efficace qui permet d’améliorer la santé générale. Elle fortifie les muscles et les articulations, sollicite le cœur, renforce les os, réduit l’anxiété et le stress … Une activité conviviale au service de la santé. Encadrement : Educateur Sportif diplômé d'Etat Renseignements : Sylvie Agesta, Educatrice Sportive

Séance Cross Training

Bassemberg 67220

Du 10/09/2025 au 15/10/2025

De manière ludique, dans un esprit de convivialité, une manière de pratiquer l'activité physique de façon simple et efficace. Une pratique au poids du corps ou avec du petit matériel pour (ré)-apprendre à utiliser son corps dans l’espace, sans danger pour toutes et tous, quel que soit le niveau sportif et l'âge des participants. Les exercices sont pensés et adaptés afin de préserver l’intégrité physique des pratiquants, débutants ou confirmés, c'est-à-dire leur permettre de se renforcer physiquement en accompagnant harmonieusement leur progression tout en limitant le risque de blessure. Les mouvements pratiqués sont fonctionnels et correspondent à une préparation physique générale. Le rééquilibrage de la chaîne musculaire est LE travail de base de la séance de cross-training.

Découverte Cross training Seniors Actifs

Manifestation sportive

Pontenx-les-Forges 40200

Le 11/09/2025

Cross Training Séniors Actifs Activité complète, le Cross Training Séniors Actifs améliore la condition physique et permet de progresser dans la bonne humeur et la convivialité. La pratique se fait sous forme de circuits et de défis variés et fait travailler l'ensemble des muscles. Encadrement : Educateur Sportif diplômé d'Etat et formé au Cross Training Equipement : tenue, chaussures adaptées et eau Renseignements : Sylvie Agesta, Educatrice Sportive 07.87.68.71.32

Sentez-vous sport

Manifestation sportive, Vie associative

Saint-Junien 87200

Du 13/09/2025 au 21/09/2025

L’A.S. Saint-Junien – Office Des Sports organise la semaine « Sentez-vous sport » avec la participation de ses associations sportives. L’objectif de cette manifestation est de faire découvrir au plus grand nombre une activité physique et sportive encadrée. Durant toute la semaine, les associations sportives de l’ASSJ - ODS vous accueilleront sur les différents sites sportifs de la ville pour vous faire découvrir et essayer leurs activités. Rendez-vous toute la semaine pour cette grande fête du sport. Venez nombreux vous initier, en toute convivialité, à un sport ou une activité physique. Ouvert à tous les publics !

Découverte de la Gym Douce

Bien-être, Manifestation sportive

Saint-Paul-en-Born 40200

Le 10/09/2025

GYM DOUCE La gym douce met le corps en mouvement et le fait travailler dans son ensemble. Elle améliore les capacités physiques (force, souplesse, posture …) sans aucun traumatisme. Les activités utilisées sont le Yoga, le Yin Yoga, le Pilates "doux", le stretching, les automassages, la relaxation, les techniques respiratoires … Encadrement : Educateur Sportif diplômé d'Etat formé en Pilates, Yoga, relaxation et automassage Renseignements : Sylvie Agesta, Educatrice Sportive 07.87.68.71.32

Découverte gratuite de step

Manifestation sportive, Danse - Bal - Cabaret

Pontenx-les-Forges 40200

Le 11/09/2025

STEP Le step est une activité ludique qui permet d’améliorer sa condition physique et de développer son sens du rythme tout en se faisant plaisir ! Les chorégraphies évoluent au cours de la saison et permettent un travail ludique et efficace tout au long de l'année Encadrement : Educateur Sportif diplômé d'Etat Le step en images : https://youtu.be/lvjZFV5e2bk Renseignements : Sylvie Agesta, Educatrice Sportive 07.87.68.71.32

Balade santé séniors - Découverte de la faune et de la flore d’une zone humide

Balades, Vie associative, Patrimoine - Culture, Plante - Fleur

Étival-Clairefontaine 88480

Le 11/09/2025

Balade ponctuée de pauses pour découvrir la faune et la flore d’une zone humide, animée par l’association ETC TERRA. Ces balades santé permettent d'allier activité physique et culturelle en découvrant la richesse du patrimoine local et les bienfaits de la nature. Une collation sera proposée à la fin de la balade.

Découverte gratuite de step

Bien-être, Bien-être, Sports et loisirs

Pontenx-les-Forges 40200

Le 11/09/2025

STEP Le step est une activité ludique qui permet d’améliorer sa condition physique et de développer son sens du rythme tout en se faisant plaisir ! Les chorégraphies évoluent au cours de la saison et permettent un travail ludique et efficace tout au long de l'année Encadrement : Educateur Sportif diplômé d'Etat Le step en images : https://youtu.be/lvjZFV5e2bk Renseignements : Sylvie Agesta, Educatrice Sportive 07.87.68.71.32

Marche dynamique entre les aidants avec l'Escale Les Moncellières

Randonnée et balade, Conférence - Débat

Le Cellier 44850

Le 16/09/2025

Les activités de l'Escale les Montcellières sont destinées aux aidants qui accompagnent une personne souffrant d'une maladie de la mémoire et/ou en perte d'autonomie. Venez pratiquer une activité physique pour votre santé : Randonnée de 7 km pour partager une activité physique entre aidants. Gratuit sur inscription. Lieu à préciser.

Découverte Cross training Seniors Actifs

Bien-être, Bien-être, Sports et loisirs

Pontenx-les-Forges 40200

Le 11/09/2025

Cross Training Séniors Actifs Activité complète, le Cross Training Séniors Actifs améliore la condition physique et permet de progresser dans la bonne humeur et la convivialité. La pratique se fait sous forme de circuits et de défis variés et fait travailler l'ensemble des muscles. Encadrement : Educateur Sportif diplômé d'Etat et formé au Cross Training Equipement : tenue, chaussures adaptées et eau Renseignements : Sylvie Agesta, Educatrice Sportive 07.87.68.71.32

Découverte de la Gym Douce

Bien-être, Bien-être, Sports et loisirs

Saint-Paul-en-Born 40200

Le 10/09/2025

GYM DOUCE La gym douce met le corps en mouvement et le fait travailler dans son ensemble. Elle améliore les capacités physiques (force, souplesse, posture …) sans aucun traumatisme. Les activités utilisées sont le Yoga, le Yin Yoga, le Pilates "doux", le stretching, les automassages, la relaxation, les techniques respiratoires … Encadrement : Educateur Sportif diplômé d'Etat formé en Pilates, Yoga, relaxation et automassage Renseignements : Sylvie Agesta, Educatrice Sportive 07.87.68.71.32

COURS HEBDO DANSES AFRICAINES

Danse - Bal - Cabaret

Montesquieu-Volvestre 31310

Du 11/09/2025 au 25/06/2026

Si vous cherchez une activité artistique et sportive, si vous voulez vous défouler après le boulot, si vous voulez vous offrir un moment de détente personnelle, si vous aimez le rythme et la musique, si vous avez envie de vous vider la tête et de bien vous dépenser physiquement. Alors venez nous rejoindre aux cours de danse africaines style ballet de Guinée !

Vacances à la maison avec CAP VERDON

Castellane 4120

Du 08/09/2025 au 13/09/2025

Cet événement a pour objectif de rendre accessible les activités physiques de pleine nature au plus grand nombre , et s’adresse donc à un large public (sénior, jeunes, adultes, personnes en situation de handicap)

JOURNÉE PORTES OUVERTES TAI CHI CHUAN ET EQUILIBRE POSTURAL À SAINT MICHEL 31220

Sports et loisirs, Portes ouvertes

Saint-Michel 31220

Le 14/09/2025

Bouger dans la douceur Tai Chi Chuan et Equilibre postural à Saint Michel 31220 Vous cherchez une activité physique douce, adaptée à votre niveau de souplesse, accompagnée par une prof attentive et bienveillante ? L’association Tai Chi Alipos vous propose un cadre apaisant pour apprendre le Tai Chi Chuan ou pratiquer une gym douce que nous appellons « Equilibre postural », deux pratiques bienfaisantes pour votre santé physique et mental. Tai Chi Chuan Vous allez apprendre à vous mouvoir dans la douceur pour chercher, et trouver, l’ultime quiétude. Dans un enchaînement de mouvements lents et fluides, cet art martial interne vous offre l’opportunité de travailler votre équilibre tout en relâchant vos tensions physiques et mentales. Méditation dans le mouvement, le Tai Chi est accessible à tous les âges et toutes les souplesses. Equilibre postural, gym douce Notre prof Elène Cloosterman vous propose des exercices doux (méthode Egoscue®) de relâchement, d’étirement et de renforcement pour équilibrer les tensions des muscles posturaux profonds. Grâce à cet équilibrage, les articulations vont retrouver leur mobilité. Une pratique régulière de ces exercices posturaux peut soulager[...]

Faites du sport

Sports et loisirs, Manifestation sportive, Culte et religion

Istres 13800

Du 12/09/2025 au 14/09/2025

Evènement incontournable qui rassemble l'ensemble du monde sportif d'Istres et Entressen, "Faites du sport" réunit chaque année plusieurs milliers de personnes, de tous les âges, petits et grands, sur l'esplanade Charles de Gaulle (étang de l'Olivier) pour découvrir, rencontrer les acteurs, les clubs et disciplines sportives proposées à Istres. Le village sportif accueille donc les associations sportives istréennes qui feront découvrir leurs activités et leurs sports aux familles et public ! Vendredi 12 septembre "Défi Scolaire" 9h00 - 11h15 / 13h45 - 16h10 Plus de 600 enfants issus de 24 classes d’écoles primaires effectueront un parcours pour découvrir une multitude d’activités physiques et sportives. Cette journée est réalisée en partenariat avec l’inspection de l’Éducation Nationale et la direction des sports de la ville d’Istres. LES ACTIVITÉS PRESSENTIES : Athlétisme, Expression, pétanque, tchoukball, short golf, tennis de table et quizz. Samedi 13 septembre "Échanges sportifs internationaux" à partir de 11h Une importante délégation internationale nous fera l’honneur d’une visite officielle et d’un temps d’échanges sur le site de la « Faites du[...]

Fête du sport

Niederbronn les Bains 67110

Le 14/09/2025

Dans la continuité de l’héritage des Jeux Olympiques et Paralympiques de Paris 2024, la Fête du Sport s’installe comme un rendez-vous annuel incontournable, avec une double ambition : promouvoir la force sociétale du sport et inciter chacun à pratiquer une activité physique. Le complexe sportif de Niederbronn-les-Bains accueillera le public pour une matinée gratuite et ouverte à tous. Au programme : athlétisme, hockey, badminton, tennis, basket et tir à l’arc. Sans inscription, chacun pourra participer librement aux ateliers de son choix. Pour l’association Les (in)visibles, cet événement sera l’occasion de présenter ses activités sportives dans un cadre inclusif et bienveillant, et de susciter l’envie de pratiquer ensemble. Eau et collation seront offertes à tous les participants.

RANDONNÉE PÉDESTRE OU À VÉLO

Visites et circuits, Patrimoine - Culture

Blain 44130

Le 13/09/2025

Au programme : - 3 circuits randonnée pédestre : 4-7-10 km, départ libre entre 13h et 15h30 - 1 circuit vélo 23 km : départs échelonnés en 3 groupes à partir de 13h30, 14h15 et 15h (maximum 30 participants par groupe) Stands et animations pour prendre soin de votre santé. Ravitaillement sur les parcours - Goûter à l'arrivée - Gobelet réutilisable et son lien offerts - Parkings voitures et vélos sur place. Evènement ouvert à tous et toutes, inscription 5 euros par personne (gratuit pour les moins de 16 ans). Les fonds récoltés contribueront à promouvoir et développer l'Activité Physique Adaptée (APA) sur le territoire et la prévention des cancers.

Conférence "Prolonger les bienfaits de la cure à la maison"

Conférence - Débat, Foire - Salon

Bagnoles de l'Orne Normandie 61140

Du 11/09/2025 au 13/11/2025

La naturopathie ne remplace absolument pas la médecine conventionnelle ; elle lui est complémentaire. L'hygiène de vie à adopter après la cure thermale va être abordée. Cela passe notamment par l'alimentation, l'activité physique adaptée, la gestion du stress et des émotions, le sommeil... Organisé par b'o resort thermal et Marina HESRY au grand salon de la Résidence des Thermes. Marina HESRY anime cette conférence et explique les bienfaits de l'aloé véra sur notre santé.

Journée Nationale de la Marche

Sports de balle et de ballon

Tarbes 65000

Le 10/09/2025

Envie de bouger, de vous remettre en forme ou simplement de prendre un grand bol d’air ? Venez participer à la Journée Nationale de la Marche Nordique & Athlétique ! Une occasion idéale pour (re)découvrir deux disciplines accessibles, complètes, et incroyablement bénéfiques pour le corps et l’esprit. Organisée par le Tarbes Pyrénées Athlétisme, cette journée s’adresse à tous les publics : débutants, curieux, sportifs confirmés, retraités actifs ou simples marcheurs du dimanche. Que vous soyez seul(e), entre amis ou en famille, chacun trouvera son rythme et sa motivation dans une ambiance conviviale. Pourquoi venir essayer ? Pour tester gratuitement la marche nordique et la marche athlétique Pour rencontrer une communauté bienveillante Pour être conseillé par des encadrants diplômés Pour découvrir une activité physique douce mais efficace, idéale pour la santé cardio, la posture, l’endurance et même la gestion du stress et surtout : prendre du plaisir en bougeant Matériel fourni sur place (bâtons de marche nordique disponibles)

Fête du sport

Marché, Plante - Fleur

Niederbronn-les-Bains 67110

Le 14/09/2025

Dans la continuité de l’héritage des Jeux Olympiques et Paralympiques de Paris 2024, la Fête du Sport s’installe comme un rendez-vous annuel incontournable, avec une double ambition : promouvoir la force sociétale du sport et inciter chacun à pratiquer une activité physique. Le complexe sportif de Niederbronn-les-Bains accueillera le public pour une matinée gratuite et ouverte à tous. Au programme : athlétisme, hockey, badminton, tennis, basket et tir à l’arc. Sans inscription, chacun pourra participer librement aux ateliers de son choix. Pour l’association Les (in)visibles, cet événement sera l’occasion de présenter ses activités sportives dans un cadre inclusif et bienveillant, et de susciter l’envie de pratiquer ensemble. Eau et collation seront offertes à tous les participants.

[Randonnée] L'escale de la Varenne

Randonnée et balade

Rouxmesnil-Bouteilles 76370

Le 14/09/2025

L'Escale de La Varenne, une rando en famille. Participer à cette Rencontre Ecoloisirs de La Varenne, c'est randonner dans la basse vallée de La Varenne et faire le tour du grand étang de la Base de loisirs avec des gens qui aiment la famille, l'activité physique de plein air et cette belle vallée. Trois heures de bons moments pour tous ! - Parcours de Caux = Accueil dès 9h00 à Saint-Germain d'Etables, Départ 9h30 et Arrivée finale 12h00 Base de loisirs de la Varenne, distance 12 km, dont 4 accidentés. - Parcours de Dieppe Maritime = Accueil dès 9h30 Rouxmesnil-Bouteilles, Départ 10h00 et Arrivée 12h00 Base de loisirs de la Varenne, distance 8 km, plat.

[Randonnée] L'escale de la Varenne

Randonnée et balade, Balades, Nature - Environnement

ROUXMESNIL-BOUTEILLES 76370

Le 14/09/2025

L'Escale de La Varenne, une rando en famille. Participer à cette Rencontre Ecoloisirs de La Varenne, c'est randonner dans la basse vallée de La Varenne et faire le tour du grand étang de la Base de loisirs avec des gens qui aiment la famille, l'activité physique de plein air et cette belle vallée. Trois heures de bons moments pour tous ! - Parcours de Caux = Accueil dès 9h00 à Saint-Germain d'Etables, Départ 9h30 et Arrivée finale 12h00 Base de loisirs de la Varenne, distance 12 km, dont 4 accidentés. - Parcours de Dieppe Maritime = Accueil dès 9h30 Rouxmesnil-Bouteilles, Départ 10h00 et Arrivée 12h00 Base de loisirs de la Varenne, distance 8 km, plat.

Journée nationale de la marche nordique

Randonnée et balade, Courses cyclistes

Salins-les-Bains 39110

Le 13/09/2025

La marche nordique, c'est marcher avec des bâtons pour se propulser. Cette activité physique et sportive procure plein de bénéfices sur la santé. Venez nombreux découvrir, pratiquer et se perfectionner en marche nordique quelque soit votre niveau de pratique, débutant ou confirmé !!! Pour plus de pratique et de plaisir, nous déclinerons la Journée Nationale de Marche Nordique: A partir de 18 ans Programme Accueil / échauffement Initiation pour débutants / perfectionnement technique pour confirmés Virée nordique de 5-6 km Biathlon et pass'nordique (à Poligny) (voir la présentation du biathlon nordique en vidéo en cliquant ICI) Etirements / collation / échanges Nos entraîneurs diplômés vous attendent pour partager leur passion nordique ! A gagner !!! Des goodies Un lot ou bon d'achat au tirage au sort (présence obligatoire en fin de manifestation) Informations pratiques Prévoir une tenue de sport avec des chaussures adaptées à la pratique en nature (souples à tige basse avec semelles crantées) et à la météo (maintien de la séance malgré la pluie avec adaptation du programme si nécessaire) Avoir un petit sac de sport avec une gourde (ou[...]

Randonnée L'Escale de La Varenne

Randonnée et balade

Saint-Germain-d'Étables 76590

Le 14/09/2025

L'Escale de La Varenne, une rando en famille. Participer à cette Rencontre Ecoloisirs de La Varenne, c'est randonner dans la basse vallée de La Varenne et faire le tour du grand étang de la Base de loisirs avec des gens qui aiment la famille, l'activité physique de plein air et cette belle vallée. Trois heures de bons moments pour tous ! Arrivons de tous les horizons de notre pays pour nous retrouver chez nous ! Nous vous donnons rendez-vous pour marcher de chez vous au grand étang de la Varenne. un lieu magique fait depuis près de 100 ans pour rassembler les familles de Terroir-de-Caux, de Falaise-du-Talou et de Dieppe-Maritime. Trois parcours sont proposés (le point exact de départ sera indiqué au plus tard le 12 septembre, sur HelloAsso ) : Parcours de Caux = Accueil dès 9h00 à Saint-Germain d'Etables, Départ 9h30 et Arrivée finale 12h00 Base de loisirs de la Varenne, distance 12 km, dont 4 accidentés Parcours du Talou= Accueil dès 9h30 à Dampierre-Saint-Nicolas, Départ 10h00 et Arrivée finale12h00 Base de loisirs de la Varenne, distance 8 km, plat Parcours de Dieppe Maritime = Accueil dès 9h30 Rouxmesnil-Bouteilles, Départ 10h00 et Arrivée 12h00 Base de loisirs de[...]

Randonnée L'Escale de La Varenne

Randonnée et balade, Balades, Pour enfants, Randonnée et balade

SAINT-GERMAIN-D'ETABLES 76590

Le 14/09/2025

L'Escale de La Varenne, une rando en famille. Participer à cette Rencontre Ecoloisirs de La Varenne, c'est randonner dans la basse vallée de La Varenne et faire le tour du grand étang de la Base de loisirs avec des gens qui aiment la famille, l'activité physique de plein air et cette belle vallée. Trois heures de bons moments pour tous ! Arrivons de tous les horizons de notre pays pour nous retrouver chez nous ! Nous vous donnons rendez-vous pour marcher de chez vous au grand étang de la Varenne. un lieu magique fait depuis près de 100 ans pour rassembler les familles de Terroir-de-Caux, de Falaise-du-Talou et de Dieppe-Maritime. Trois parcours sont proposés (le point exact de départ sera indiqué au plus tard le 12 septembre, sur HelloAsso ) : Parcours de Caux = Accueil dès 9h00 à Saint-Germain d'Etables, Départ 9h30 et Arrivée finale 12h00 Base de loisirs de la Varenne, distance 12 km, dont 4 accidentés Parcours du Talou= Accueil dès 9h30 à Dampierre-Saint-Nicolas, Départ 10h00 et Arrivée finale12h00 Base de loisirs de la Varenne, distance 8 km, plat Parcours de Dieppe Maritime = Accueil dès 9h30 Rouxmesnil-Bouteilles, Départ 10h00 et Arrivée 12h00 Base de loisirs de[...]

Rencontre Sport - Santé

Musique, Atelier

Oudon 44521

Le 30/09/2025

Participez à une journée d'ateliers sportifs et d'information proposée par les associations locales, des professionnels de santé et le Département. Consultez le programme ! Le Département de Loire-Atlantique, la commune de Oudon, la COMPA, la Communauté Professionnelle Territoriale de Santé d’Ancenis et le CLIC du Pays d’Ancenis, vous invitent à participer à une journée d’information et de sensibilisation "Activités physiques adaptées - Sports, Santé, Seniors" Au programme : 8h30 - 9h : Accueil et présentation de la journée 9h15 - 9h30 : Échauffement collectif 9h35 - 12h25 : Ateliers d'activités physiques adaptées et ateliers santé 12h30 - 13h45 : Pause déjeuner (repas offert par l'organisation : valider votre participation en répondant OUI lors de votre inscription) 14h : Echauffement collectif 14h10 - 15h50 : Ateliers d'activités physiques adaptées et ateliers santé 15h50 - 16h30 : Rigologie 16h30 - 17h: Temps de convivialité 17h : Fin de la 3ème rencontre sport santé seniors, départ des cars Transport en car gratuit proposé pour se rendre à cet évènement (Voir les lieux et horaires de départ à choisir lors de votre inscription en ligne) Lors de votre inscription[...]

Balade santé séniors - Découverte de l’abbaye Saint-Pierre et de l’histoire des environs

Balades, Patrimoine - Culture

Étival-Clairefontaine 88480

Le 18/09/2025

Balade ponctuée de pauses pour découvrir l’abbaye Saint-Pierre et l’histoire des environs, animée par l'Office de Tourisme. Ces balades santé permettent d'allier activité physique et culturelle en découvrant la richesse du patrimoine local et les bienfaits de la nature. Une collation sera proposée à la fin de la balade.

TAI CHI CHUAN ET EQUILIBRE POSTURAL À SAINT MICHEL ET A CAZERES

Sports et loisirs

Cazères 31220

Du 15/09/2025 au 30/06/2026

Bouger dans la douceur Tai Chi Chuan et Equilibre postural à Saint Michel 31220 Vous cherchez une activité physique douce, adaptée à votre niveau de souplesse, accompagnée par une prof attentive et bienveillante ? L’association Tai Chi Alipos vous propose un cadre apaisant pour apprendre le Tai Chi Chuan ou pratiquer une gym douce que nous appellons « Equilibre postural », deux pratiques bienfaisantes pour votre santé physique et mental. Tai Chi Chuan Vous allez apprendre à vous mouvoir dans la douceur pour chercher, et trouver, l’ultime quiétude. Dans un enchaînement de mouvements lents et fluides, cet art martial interne vous offre l’opportunité de travailler votre équilibre tout en relâchant vos tensions physiques et mentales. Méditation dans le mouvement, le Tai Chi est accessible à tous les âges et toutes les souplesses. Equilibre postural, gym douce Notre prof Elène Cloosterman vous propose des exercices doux (méthode Egoscue®) de relâchement, d’étirement et de renforcement pour équilibrer les tensions des muscles posturaux profonds. Grâce à cet équilibrage, les articulations vont retrouver leur mobilité. Une pratique régulière de ces exercices posturaux peut soulager[...]

Forum santé des femmes

Musique

Contrexéville 88140

Le 19/09/2025

Des professionnels de santé de la CPTS de la Plaine se mobilisent pour échanger, proposer diverses animations et rencontrer les femmes du territoire. Deux thématiques cette année : La ménopause: activité physique adaptée, alimentation , prise en charge des symptômes. Les violences faites aux femmes: quelles sont les ressources sur le territoire ? suis en sécurité dans mon couple en soirée ? Venez nombreuses!!

Activité seniors : Atelier PEPS Eurêka

Atelier

La Taillée 85450

Du 16/09/2025 au 09/12/2025

Égarer ses clés, oublier un rendez-vous, ne plus se souvenir du titre d’un film… Avec l’âge le cerveau perd de sa capacité à retenir les nouvelles informations. Grâce à ces ateliers, vous comprendrez qu’une multitude de facteurs tels que la pratique d’une activité physique régulière, une gymnastique intellectuelle et une bonne hygiène de vie, contribuent à entretenir votre mémoire. Prendre soin de vous, c’est prendre soin de votre mémoire. Gratuit sur inscription

Prendre soin de son sommeil pour améliorer son quotidien

Haguenau 67500

Du 16/09/2025 au 07/10/2025

Troubles de l’endormissement, réveils nocturnes, sommeil non réparateur… Ces difficultés impactent la santé, l’énergie, l’humeur et la vie sociale. Pour y répondre, la Maison Sport Santé Nord Alsace renouvelle son programme complet en 10 ateliers, abordant cinq axes complémentaires : activité physique adaptée (APA), sophrologie ou méditation, nutrition, hypnothérapie et psychologie. Chaque semaine, une séance d’APA encadrée est également proposée en option pour favoriser un sommeil de meilleure qualité. Ce programme est ouvert à toute personne souhaitant mieux dormir, qu’elle souffre de troubles installés ou cherche simplement à améliorer sa routine. Il est gratuit (hors adhésion de 10 € à la Maison Sport Santé). Les places étant limitées, l’inscription au cycle complet est obligatoire. Les ateliers se tiennent de 17h30 à 19h ou 19h30 selon la thématique (informations complètes après inscription) 1ère partie : 03/06, 10/06, 17/06, 27/06, 01/07 2ème partie 09/09, 16/09, 23/09, 30/09, 07/10