Séance découverte de Relaxation bio-dynamique

La relaxation bio-dynamique est une pratique de santé inspirée des arts énergétiques chinois, visant à entretenir les articulations, à détendre les muscles et à faire circuler l’énergie vitale dans le corps. Plus simple que le yoga ou le qi-gong, cette technique s’adresse à toutes les personnes désirant intégrer une routine de santé dans leur quotidien. Par des mouvements lents, en conscience et en synchronisation avec la respiration, le pratiquant apprend à relâcher en douceur toutes ses tensions et à se reconnecter à ses sensations corporelles.