informations générales
- Du 17/06/2023 à 15:00 au 17/06/2023 à 17:00
Si vous souhaitez contribuer à votre mieux-Être et à votre santé globale, alors la pratique de la Mindfulness ou méditation de Pleine Conscience peut vous apporter beaucoup.
C’est une pratique laïque simple qui consiste à entraîner votre esprit ou mental, souvent agité, surchargé d’informations à traiter qui l’emmènent « ailleurs », à revenir dans l’instant
présent.
Pouquoi y revenir ? Car cela lui permet de se pauser.
Comment y revenir? C’est l’objet même de ces ateliers mensuels proposés par Fabienne, que de vous montrer en douceur le chemin, à travers des pratiques simples que vous pourrez reproduire dans votre quotidien.
Ces ateliers ont lieu un samedi par mois, de 15h à 17h dans une magnifiques salle de danse de la Commune.
La participation est libre en conscience.
Les personnes ayant déjà une pratique de la méditation de Pleine Conscience, souhaitant rafraîchir leur pratique et participer à l'énergie du groupe, sont aussi les bienvenues.
Pour vous inscrire auprès de Fabienne c’est simple, 07.67.36.12.05 ou
mindfulness.occitanie@gmail.com ou via le site www.mindfulness-occitanie.com
