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Atelier Yoga du Rire : retrouver la joie et relâcher les tensions
Et si vous vous accordiez une parenthèse de légèreté dans votre quotidien ?
Le Yoga du Rire est une méthode simple et accessible à tous qui associe des exercices de rire, de respiration et de mise en mouvement. Nul besoin d'avoir de l'humour ou une raison de rire : le rire devient progressivement naturel et communicatif au sein du groupe.
Cet atelier vous permettra de :
- Relâcher les tensions physiques et émotionnelles.
- Réduire le stress et retrouver un état de détente.
- Stimuler votre énergie et votre vitalité.
- Favoriser la bonne humeur et les émotions positives.
- Renforcer le lien social dans un cadre bienveillant et convivial.
Un moment pour prendre soin de soi, retrouver de la légèreté et repartir avec le sourire.
Ouvert à tous, sans prérequis.
✨ Parce que parfois, quelques minutes de rire peuvent changer toute une journée. ?
**Contre indication : gros glaucome - femme enceinte de moins de 3 mois - opération récente- problème cardiaque
