reprise des cours à l'école de karaté shotokan de Fourques

Je me lance un défi et je commence le Karate Do à plus  de 50 ans et plus

à l’Ecole de karaté shotokan de Fourques

Et pourquoi pas ?

Car pour les adultes il parait difficile de commencer le karaté adulte (et pourquoi pas ?)

Quand on regarde les publications d'adultes pratiquant le karaté, ils sont pratiquement tous ceinture noire, comme s'il n'était pas possible d’être débutant au karaté et adulte

(et pourquoi pas ? )

Pourtant c'est faisable et l’école de karaté shotokan dojokun de Fourques sera ravie d'accueillir " du sang nouveau " venir se mêler «au sang un peu moins voir beaucoup moins nouveau » ( chiche )

Et il y a de nombreux avantages à commencer le karaté do à l'âge adulte,

- le karate fait travailler le renforcement musculaire : Biceps (long et court) , Triceps (face interne du bras), Abdominaux (droit , oblique, externe etc ..) ,Quadriceps ,Ischios jambiers, Mollets etc …

Pendant le cours vous travaillerez les kihon ( 1 mouvement ou enchainement de 2 ou 3 mouvements et des fois plus, les katas qui vont solliciter la mémoire, et puis les positions de base vont vous détruire les cuisses et vous découvrirez que vos muscles étaient un peu endormis.( Hé oui )

-Vous avancerez très vite. Vous allez évoluez dans un groupe à majorité de ceintures avancées et ceintures noires, avec pour certains un bon paquet d'années de pratique derrière eux, vous allez être aidé par tout le monde !, les plus gradés seront là pour vous aiguiller dans la pratique.( bonne ambiance )

- vous travaillerez la mémoire. en mémorisant toutes les techniques et retenir leur nom en japonais ( Gérard vous donnera un aide-mémoire ) Les premiers cours vous semblerons un gros pataquès avec des mots comme : Kokutsu, zenkutsu, heian, mae geri, oy zuki .... on arrive aux fameux katas (mémorisation de coups/défense et déplacement dans un ordre bien précis) ( ça parait incroyable mais vous y arriverez )

Mesdames, la pratique du karaté do n’est pas réservée qu’aux hommes, alors n'hésitez pas à pousser la porte du Dojokun , vous serez surement en minorité , pas grave la seule chose qui compte c'est vos efforts et votre évolution. ( re- chiche )

Le plus important c’est d’être régulier dans votre entraînement (2 cours /semaine minimum) Le corps a besoin de régularité pour se transformer, et le cerveau de temps pour mémoriser.

A bientôt à l’Ecole de Karaté Shotokan Dojokun de Fourques voici une image où vous allez pratiquer si vous le souhaitez tout comme les plus jeunes par groupes de tranche d'âge à partir de 4 ans , avec une pédagogie adaptée à chaque groupe .

Les cours sont assurés par deux professeurs Nathalie TREGOAT Ceinture Noire 6°Dan et Gérard GUERRERO Ceinture Noire 7°DAN , tous deux diplômés d’ETAT en Karaté BEES 1 et DEJEPS . Aidés par des assistants ceintures noires 6°, 4° et 3° DAN etc

• A l’Ecole  de Karaté Shotokan de Fourques  nous pratiquons le « KARATE-DO », la voie dite traditionnelle qui s’appuie sur la tradition initiée par ses pères fondateurs Japonais.
  
  De nos jours, le karaté-do est un art de vivre qui outre les vertus du Budo apporte également :
   
• Equilibre - Maîtrise - Santé - Sociabilité - Sentiment de sécurité - Amitiés convivialité
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Et vous !!! l’ancien vous avez arrêté il y a longtemps , il n’est pas trop tard pour s’y remettre  !!!!

Juste changer le kimono qui doit être un trop petit peut-être