Découvrir et pratiquer l'Art du Chi

Venez pratiquer l'Art du Chi le 21 septembre et vous faire du bien, la séance est offerte!

L'Art du Chi est un art énergétique et corporel doux qui vise le bien-être et la préservation de sa santé.

Chaque cours d'une durée d'1h 30 débute par un travail au sol (détente/ relaxation, respiration, auto-massages des mains, du visage, des pieds, recherche et mobilisation du tantien  qui permet progressivement au corps de relâcher ses tensions pour que le Chi ( énergie vitale) y circule mieux et plus.

Nous appliquons ensuite en posture debout ce travail aux 11 exercices de Qi Gong et aux 8 brocards retenus dans notre école, puis à une forme de taichi yang à travers les 24 postures.

Les cours débuteront ensuite le 5 octobre