MARCHE BIEN-ÊTRE

Faites une pause ! Pratiquez une activité physique de pleine nature qui vous procure du bien-être. …« Bon pour le mental et le corps».

Venez marcher sur 2,5 km en forêt avec une alternance d’exercices de marches et d’exercices d’étirements et de postures, associés à des techniques de respirations et de relaxation.

Accessible à tous niveaux, toutes conditions physiques. Publics Adultes et Ados

Rdv à Brantôme en Périgord le samedi 14 décembre 2019 à 10h (un peu avant !) à 11h15 sur le parking de bus/poubelles du lieu dit lombraud RD 69 direction Agonac.

Prévoir des chaussures confortables de marche ou baskets. Tenue confortable adaptée au temps (chaud, froid ou humide). Annulé uniquement en cas d’alerte météo !

Plus d’informations : sur notre site Internet www.assonabe.wordpress.com ou au 06 65 02 97 68

par courriel : assonabe@gmail.com ou sur Facebook @assonabe

Tarif : Gratuit le premier essai puis 5€ la séance ou tarif à l’année -