informations générales
Le K-Rabo, 2 rue de la Pommeraie, Rabodanges
Putanges-Pont-Écrepin
- 06 35 46 35 12
- Payant
- Du 13/09/2022 à 10:45 au 04/07/2022 à 11:45
Cours de gym tonique avec une animatrice sportive certifiée. Tous les mardis hors vacances scolaires. De 10h45 à 11h45 au K-Rabo.
La séance de gym tonique se fait sur une musique dynamique et commence par un échauffement en rythme progressif pour préparer le corps à l’effort. Ensuite, une série d’exercices variés va permettre de travailler les différents groupes musculaires (bras, dos, abdominaux, jambes, fessiers) et la capacité cardio-respiratoire. On termine par un retour au calme avec des étirements. La gym tonique permet de se changer les idées et d’améliorer sa forme physique. Des variantes peuvent être proposées pour chaque exercice, afin de s’adapter à la condition physique de chacun.
Les cours sont à 210 euros l'année. Ils auront lieu jusqu'au 4 juillet. Le mois de septembre est en essais gratuits, le 1er trimestre est donc à 52 euros et les 2 suivants à 79 euros.
