Cours de gym douce

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informations générales

  • 2 rue de la Pommeraie, Rabodanges

    Putanges-Pont-Écrepin

  • 06 35 46 35 12
aménagement pmr
  • Personnes à mobilité réduite
  • Payant
  • Du 13/09/2022 à 09:30 au 23/06/2023 à 10:30

Cours de gym douce avec une animatrice sportive certifiée. Tous les mardis hors vacances scolaires. De 9h30 à 10h30 au K-RAbo.

La gym douce sollicite en douceur les différents groupes musculaires. Le cours se compose d’une partie renforcement musculaire doux et d’une partie étirements / détente. Il s’agit d’un moment pour soi pendant lequel on prend le temps de bien réaliser les mouvements et d’être à l’écoute de son corps. Les exercices sont variés et accessibles à tout le monde, quelque soit sa condition physique ou son âge (adapté aux seniors). La gym douce permet d’améliorer son bien-être et d’entretenir sa condition physique (musculature, souplesse, équilibre, coordination, mobilité articulaire). Les cours ont lieu dans un cadre agréable et l'ambiance est conviviale.

Les 2ers cours sont en essais gratuits et le paiement peut se faire en plusieurs fois réparties sur l'année.

 

 

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