Atelier de Qi Gong

En médecine chinoise "QI" (à prononcer "Tchi") signifie ce qui est en mouvement, ce qui se déplace et se transforme, l’énergie du ciel et l’énergie de la terre qui circulent à travers le corps humain et représentant ainsi son énergie vitale. "GONG" signifie exercices.

Le QI GONG apparaît donc comme un ensemble d’exercices permettant de renforcer notre énergie vitale.

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Cet atelier est composé d'une succession d’exercices pratiqués sur un rythme lent et précis qui a pour objectifs :
-de purifier et de renforcer le QI des cinq organes (cœur, poumons, foie, rate, reins)
-de faire circuler l’énergie au travers des méridiens
-de renforcer et stimuler les articulations
-de renforcer l’esprit par un travail du corps en stimulant la visualisation
-de purifier son énergie vitale afin d’économiser son utilisation

Au programme : des exercices expliqués en Médecine Traditionnelle Chinoise, de la méditation guidée et de l’auto-massage en fin de séance afin de stimuler le corps et l’esprit.
Les séances se déroulent dans le calme, en musique, les exercices sont expliqués afin de pouvoir les utiliser librement pour s'auto-traiter.

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Atelier de 2h30