Bien vivre son âge - ateliers gratuits

SANTÉ 

 

MA SANTÉ ?

JE L’ANTICIPE AVEC ICOPE

Autodiagnostic santé

Un temps de partage avec des professionnels de santé, pour tester vos 6 fonctions essentielles et rester en pleine forme.

Le lundi 18 mai - 14h00 / 16h00

Lieu : Espace Santé du Pays,

7 rue Georges Lang - Remiremont

Le lundi 14 septembre - 14h00 / 16h00

Lieu : Salle Jules Ferry,

309 avenue Jules Ferry - Saulxures-sur-Moselotte

 

ET SI JE BOUGEAIS MIEUX AU QUOTIDIEN ?

Sport adapté

Un atelier mêlant théorie et pratique pour découvrir l’activité physique adaptée.

Le jeudi 21 mai - 10h00 / 11h30

Lieu : Maison Sport-Santé APS Vosges,

8 rue de la Pierre Tournerosse - Remiremont

Le jeudi 29 octobre - 10h00 / 11h30

Lieu : Salle de La Halle,

1 quai de la Parelle, Rupt-sur-Moselle

 

BOUGER C’EST BÉNÉFIQUE

Sport adapté

Le vendredi 18 septembre - 14h00 / 16h00

Le vendredi 20 novembre – 14h00 / 16h00

Lieu : Ehpad Le Chatelet,

6 rue du Lit d’Eau - Remiremont

 

MON ALIMENTATION EST-ELLE ADAPTÉE ?

Alimentation

Ces ateliers abordent les besoins spécifiques liés à l’âge. L’objectif est d’adopter de bonnes habitudes alimentaires.

Le jeudi 1 octobre – 9h30 / 12h00

Lieu : Espace Saint Hubert

26 rue Michel Collinet - Vagney

Le mardi 6 octobre – 9h30 / 12h00

Lieu : Espace Santé du Pays,

7 rue Georges Lang - Remiremont

 

ATELIER AIDE CULINAIRE

Alimentation

Le mardi 22 septembre - 14h30

Lieu : Ehpad Le Chatelet,

6 rue du Lit d’Eau - Remiremont

 

ART :

 

ET SI JE LAISSAIS PARLER MA CRÉATIVITÉ ?

Théâtre

Il n’est jamais trop tard pour jouer ! Découvrez le théâtre autrement avec CTPS La Miroiterie.

Le mercredi 10 juin - 13h30 / 16h00

Le vendredi 19 juin - 13h30 / 16h00

Lieu : Théâtre de la Miroiterie,

28 rue de la Joncherie - Remiremont

Avec un accueil café dès 13h30

 

COMMUNICATION

 

ET SI LE NUMÉRIQUE DEVENAIT PLUS SIMPLE POUR MOI ?

Numérique

Vous appréhendez les nouvelles technologies ? Vous êtes curieux de les découvrir mais vous ne savez pas par où commencer ? Vous n’avez jamais touché une tablette numérique et cela vous semble trop compliqué ? Cet atelier est fait pour vous !

Le vendredi 22 mai - 14h00 / 16h00 :

Lieu : Salle des Fêtes,

24 rue de la 3ème Dia - Cornimont

 

ET SI ON REDONNAIT AU DIALOGUE SA PLACE DANS NOS RELATIONS ?

Médiation familiale

Quand parler devient difficile voire impossible, il reste encore une solution. Parfois, une vraie conversation peut tout changer.

Le mercredi 17 juin - 14h00 / 17h00 :

Lieu : Salle Polyactivités,

7 rue de l’Église - Saint-Amé

Le jeudi 18 juin - 14h00 / 17h00 :

Lieu : Petite Salle Multi-Activités,

2 rue des Tilleuls - Saint-Maurice-sur-Moselle

 

QUAND PARLER DEVIENT DIFFICILE, COMMENT COMMUNIQUER AUTREMENT ?

Communication

Présentation d’outils simples pour rester connecté et échanger même lorsque la parole devient compliquée.

Le mardi 17 novembre - 9h30 / 11h30 :

Lieu : Espace Santé du Pays,

7 rue Georges Lang - Remiremont

 

LA SOLITUDE, VOUS EN ÊTES OÙ ?

Échanges / partage

Comment prévenir ou sortir de l’isolement ?

Venez faire le point et trouver des solutions pour vous ou pour les autres.

Le lundi 22 juin - 14h00 / 17h00 :

Lieu : Espace Santé du Pays,

7 rue Georges Lang - Remiremont

Le lundi 7 septembre - 14h00 / 17h00 :

Lieu : Maison des Associations et de la Culture,

les épinettes - 1er étage

8 place de l’hôtel de ville - Le Val d’Ajol

 

PRÉVENIR

 

ET SI VOUS PRÉPARIEZ VOTRE AVENIR DÈS AUJOURD’HUI ?

Mes droits

Un moment d’échange pour comprendre vos droits, le mandat de protection future et les directives anticipées.

Le mardi 9 juin - 14h00 / 16h30

Lieu : Salle Arc en Ciel,

7 place du Corps Francs Pommies -

Fresse-sur-Moselle

Le mardi 6 octobre - 14h00 / 16h30

Lieu : Espace Santé du Pays,

7 rue Georges Lang - Remiremont

 

CONDUITE : ADOPTER LES BONS RÉFLEXES

Sécurité routière

Atelier surchauffe : Explorez des situations du quotidien et découvrez leur impact sur vos déplacements.

Le mardi 23 juin - 9h00 / 12h15

Lieu : Espace Santé du Pays,

7 rue Georges Lang - Remiremont

Ateliers mobilités actives : Marche, vélo, trottinette… participez à une quête collaborative pour bouger autrement.

Le jeudi 26 novembre - 9h00 / 12h15

Lieu : Salle de Convivialité,

8 rue Charles de Gaulle (Mairie) - Éloyes

 

DERNIERS SECOURS : COMMENT ACCOMPAGNER AVEC BIENVEILLANCE ?

Accompagner et comprendre

Un temps pour mieux comprendre, apaiser et accompagner la fin de vie avec respect et sérénité.

Le vendredi 12 juin - 9h00 / 14h00

Lieu : Salon des Mariages,

place de l’Hôtel-de-Ville (Mairie) - Saint-Étienne-lès-Remiremont

Le mercredi 21 octobre - 9h00 / 14h00

Lieu : Salle du Champtel,

12 place du Champtel (Mairie) - La Bresse

 

GESTES PRATIQUES ET AIDES TECHNIQUES POUR BIEN VIVRE CHEZ SOI

Ergonomie

Découvrez des conseils pratiques et des solutions simples pour faciliter votre quotidien à la maison.

Le mercredi 24 juin - 10h00 / 12h00

Lieu : École de Peccavillers,

1 route du Chasal - Peccavillers

Le mardi 3 novembre - 14h00 / 16h00

Lieu : Salle Louis Gérard, Espace Culturel

place de l’Église - Dommartin-lès-Remiremont

 

EHPAD, ET SI JE CHANGEAIS D’AVIS ?

Découverte de l’EHPAD

Venez découvrir les EHPAD autrement et dépasser les idées reçues.

Le mardi 22 septembre - 9h00 / 11h00

Lieu : EHPAD Le Solem,

27 rue Jean Moulin - Vagney

 

Profitez de moments conviviaux et gourmands !

N'hésitez pas à venir accompagné d'un proche ou d'un voisin !