Atelier : LA RESPIRATION

Qui n'a pas déjà entendu parler de l'importance de la respiration ? Pour se recentrer, pour se calmer et se détendre, pour apaiser les émotions... 

Sans compter que la respiration est vitale, et que mieux on respire, mieux on oxygène son organisme qui en est alors reconnaissant ! 

En Qi-Gong, lors de chaque exercice, le pratiquant est invité à se relier à sa respiration, avec des indications de rythme, de localisation... avec pour ambition d'obtenir une respiration de plus en plus fluide, en lien avec un esprit qui s'apaise. 

Plusieurs exercices de respiration sont proposés lors de cet atelier afin de prendre conscience de cet élément primordial, exercices à la portée de tous et faciles à s'approprier. 

Informations et inscription : https://naturabelle.jamest.fr/evenements/inscription/la-respiration/bagjeig