Recharger ses batteries au quotidien

L’Activ’Tour Kochersberg est un programme estival comprenant des conférences et des séances d’initiation actives gratuites.

Venez participer à la conférence-débat « Recharger ses batteries au quotidien ». Avec Cyrielle Payet-Revest, kinésithérapeute, explorons ensemble les mécanismes pour retrouver de l'énergie au quotidien.

Pourquoi se sent-on parfois épuisé malgré le repos ? Notre énergie repose sur un équilibre entre sommeil, alimentation, activité physique et gestion du stress. Cette conférence nous permettra de mieux comprendre ces mécanismes. Ensemble, réfléchissons à des actions simples pour soutenir sa vitalité et retrouver un meilleur équilibre au quotidien.  

Gratuite et accessible dès 10 ans, la conférence sera suivie d’une collation offerte aux participants ! Pour limiter le gaspillage alimentaire, l'inscription est recommandée en ligne (https://sondages.unistra.fr/index.php/121922?lang=fr) ou par téléphone au 06 23 43 43 39.

Venez nombreux pour échanger et passer un moment convivial !