informations générales
Lons-le-Saunier
aménagement pmr
- Personnes à mobilité réduite, Personnes malvoyantes, Personnes malentendantes
- Payant
- Du 02/04/2024 à 20:30 au 02/04/2024 à 22:30
Conférence - Atelier
Dormez mieux,
Vivez mieux!
proposée par Cathy Couanon
Sophrologue certifiée,
Praticienne certifiée en cohérence cardiaque
Comment se réconcilier avec son
sommeil?
Nous dormons environ 1/3 de notre temps, pour autant le sommeil n’est pas
une perte de temps.
Avoir un sommeil réparateur permet une récupération physique,
psychologique et intellectuelle.
Des explications pour comprendre le fonctionnement du sommeil ponctuées
d’exercices pratiques.
