informations générales
Offrez-vous une pause régénérante avec notre atelier Lâcher-Prise, conçu pour vous aider à libérer les tensions, apaiser votre esprit et retrouver un équilibre intérieur.
Le samedi 24 mai 2025, la Maison des Énergies à Beaune accueillera cet espace de ressourcement où vous explorerez des pratiques accessibles à tous, mêlant relaxation guidée, exercices de respiration, et techniques de pleine conscience.
Dans une atmosphère chaleureuse et bienveillante, cet atelier vous invitera à déconnecter du quotidien, à relâcher les pressions et à cultiver une sérénité durable.
Que vous soyez novice ou habitué à ce type de pratiques, venez découvrir des outils simples pour intégrer le lâcher-prise dans votre vie.
Programme :
- Accueil et introduction au lâcher-prise
- Séance de relaxation et exercices doux pour libérer les tensions physiques et mentales
- Pratiques guidées de respiration et de méditation pour apaiser l’esprit
- Temps d’échange pour partager ressentis et conseils pratiques
Informations pratiques :
- Date : Samedi 24 mai 2025 à 18h30
- Lieu : Maison des Énergies, Beaune (l'adresse vous sera donnée par téléphone/sms)
- Participation : Don libre (montant de votre choix)
- Réservations : Places limitées, inscription obligatoire par téléphone (appel ou SMS) au 07.44.71.10.57
- À prévoir : Un tapis de sol et un coussin pour votre confort
Réservez vite votre place pour cette expérience unique dédiée à votre bien-être ! Venez avec l’envie de vous détendre et repartez avec des clés pour vivre plus léger au quotidien.
