Marché et Rire - Atelier de Yoga du Rire

Le yoga du rire est une discipline sérieuse basée sur la relaxation, la respiration et la méditation, alors que cette forme de yoga, a pour but de déclencher physiquement le rire par des gestes ludiques faciles à interpréter entraînant des situations inhabituelles.
Dans ce contexte, le rire au départ simulé ne provient pas du mental mais du corps. C'est ainsi qu'après des mouvements de relaxation, assis ou debout selon son humeur et à tous âges.
Nous rions de nos propres maladresses pendant les exercices, nous rions parce que les autres rient aussi et nous voyons le rire dans les yeux des autres. Parfois, nous commençons par deux lettres le H aspiré et le A : Ha Ha Ha Ha Ha Ha et nous nous mettons automatiquement à rire. La plupart du temps, nous sommes surpris de ce temps de partage heureux soit déjà terminé.
En apprenant à déclencher physiquement le rire, on devient plus gai, plus optimiste, on évacue le stress et on développe une meilleure confiance en soi. En riant, le corps secrète des endorphines, ces substances magiques qui ont le pouvoir de nous apporter le bien-être.
Thomas Grünschläger vous invite à venir tenter l’expérience pour plus de confiance en soi, plus de bien-être, plus optimiste, plus de joie ...