Sophrogym® aux Amandiers

Qu'est-ce que la Sophrogym® ? Il s'agit d'une activité physique pratiquée en pleine conscience.

La Sophrogym® combine la sophrologie avec la gymnastique, et permet d'optimiser les bienfaits de chacun.

La Sophrogym® est une activité physique qui répond au besoin de remise en forme physique et mentale. Elle ne se substitue pas à la sophrologie, ni à la gymnastique, elle est complémentaire et peut s'utiliser en relais de l'une ou de l'autre.

Respirologie, renforcement musculaire et exercices cardiovasculaires, assouplissements et équilibre, relaxation : travaillez votre corps en pleine conscience, à l'écoute de vos sensations !

Tarif : 10€

Conseils : Prévoyez une tenue souple,

Public : A partir de 15 ans.
Inscription obligatoire, nombre de places limité.
Un minimum d'inscription est nécessaire pour assurer les échanges et le partage.

Animatrice : Charlène Janiaux, sophrologue.
Pour plus d'informations : Site : https://charlenejaniaux. wixsite.com / sophrologuenormandie / sophrogym

Pour vous inscrire :
En ligne https://www.helloasso.com / associations / les-amandiers / evenements / sophrogym
Par mail ou téléphone : https://lesamandiers76. wixsite.com / lesamandiers / contact-acces

Jessica : 0673526339