Atelier de découverte à la Sylvotherapie

Découvrez un bain de foret apaisant, ressourçant, tranquillisant.
Une immersion auprès des arbres, qui permet une reconnexion à la nature, à soi-même.

A travers différentes propositions :
- De marches conscientes
- De lâcher-prise
- D'appuis
- D'ancrage
- Des exercices de contemplations, de méditations
- Des techniques de respirations
- Et bien d'autres agréables surprises

Une rencontre avec les arbres bienfaisante.

Conseils : Prévoir des vêtements chauds, confortables. Une gourde de boisson chaude. Partez léger, clés, papiers dans les poches.

Public : Adultes et adolescents

Durée 2h30

Tarif : 20€

Inscription obligatoire, nombre de places limité.
Un minimum d'inscription est nécessaire pour assurer les échanges et le partage.

Animatrice :
Annie Buquet, Professeur de Yoga, Sophrologue et Sylvothérapeute
Sylvothérapie : http://www.coach-respiration.com /