Balade Zen

Comme chaque mois, je vous propose une parenthèse en pleine nature, un moment pour ralentir et revenir à l'essentiel.

Au fil de la marche, nous explorerons des mouvements doux, la respiration consciente et la méditation.. Des pratiques simples de pleine conscience nous inviteront à nous reconnecter aux sens : écouter, ressentir, observer... et s'ouvrir pleinement à l'instant.
Un temps de détente profonde, de présence à soi et de douceur partagée.

Accessible à tous, sans prérequis, à partir de 14 ans.
Pas de difficulté sur le parcours, marche lente accessible à tous.
Les mineurs doivent être accompagnés.
Annulation possible en cas de météo défavorable.