Week-end détox

Au programme : snow yoga pour étirer les jambes et l'esprit, marche nordique au grand air, conférences nutrition avec astuces saines et gourmandes pour remettre les compteurs à zéro, tisanes réconfortantes et parenthèses cocooning au spa. Un week-end rien que pour soi — pour se reconnecter, recharger les batteries et repartir du bon pied ( et du bon ski ) !

Samedi 10

Matinée éveil et mouvement

9h30 : Accueil et infusion de bienvenue ( tisane drainante au romarin, citron, gingembre ) - Office de Tourisme
10h-12h : Marche nordique. Une invitation à se ressourcer, à respirer, à se recentrer - Payant - Inscription à l'Office de Tourisme
10h-11h30 : Réveiller le corps en douceur, activer les muscles et se mettre en mouvement pour bien commencer la journée - Sauze 1700

Après-midi détox et détente

14h : Conférence sur la nutrition et conseils post-fêtes. Besoin de rebooster votre énergie vitale ? Découvrez des astuces Détox facile à faire chez soi - Office de Tourisme
15h-19h : Suspendez le temps avec une séance bien être au spa de la piscine du Sauze - Payant - Renseignements et réservations à l'Office de Tourisme
16h : Relaxation et méditation. Un voyage intérieur pour retrouver le calme, l'équilibre et l'énergie. Relâchement du corps, apaisement du mental, reconnexion au corps – Inscription à l'Office de Tourisme
17h30 : Lune Blanche. Partez pour une descente en raquettes aux flambeaux ou pause après pause nos contes Ubayens vous transportent dans des histoires de vie du passé. À l'arrivée, savourez une pause gourmande autour d'un brasero.
- Adulte : 35 €, enfant ( 6-9 ans ) : 30 € - Inscription à l'Office de Tourisme

Dimanche 11

Matinée lumière et respiration

8h : Marche au lever du jour et respiration consciente. Marche douce au lever du soleil pour accueillir la lumière et se reconnecter à soi. Exercices de respiration pour retrouver le calme intérieur au cœur du paysage enneigé – Payant - Inscription à l'office de tourisme.
9h : Accueil et infusion de bienvenue ( tisane drainante au romarin, citron, gingembre ) - Office de Tourisme
10h30 : Séance de snow yoga. Sur un tapis de poudreuse, laissez votre corps s'étirer et votre esprit s'ouvrir à la nature. Moment idéal pour réveiller le corps en douceur et faire le plein d'énergie - Front de pistes du Sauze 1700

Après-midi sérénité et ancrage

14h : Atelier hypnose. L'hypnose n'est pas de la magie, c'est une technique qui permet de se détendre profondément, d'explorer ses ressources intérieures et de mieux se connecter à soi-même - Inscription à l'Office de Tourisme
15h30 : Tirage au sort du gagnant de la semaine du jeu « Raclette Run, la tartiflette contre-attaque » - Scène de la place du Sauze