Week-end détox

Au programme : snow yoga pour étirer les jambes et l'esprit, marche nordique au grand air, conférences nutrition avec astuces saines et gourmandes pour remettre les compteurs à zéro, tisanes réconfortantes et parenthèses cocooning au spa. Un week-end rien que pour soi — pour se reconnecter, recharger les batteries et repartir du bon pied ( et du bon ski ) !

Samedi 10

Matinée éveil et mouvement

9h30 : Accueil et infusion de bienvenue ( tisane drainante au romarin, citron, gingembre ) - Office de Tourisme
10h-12h : Marche nordique. Une invitation à se ressourcer, à respirer, à se recentrer - Payant - Inscription à l'Office de Tourisme
10h-11h30 : Réveiller le corps en douceur, activer les muscles et se mettre en mouvement pour bien commencer la journée - Sauze 1700

Après-midi détox et détente

14h : Conférence sur la nutrition et conseils post-fêtes. Besoin de rebooster votre énergie vitale ? Découvrez des astuces Détox facile à faire chez soi - Office de Tourisme
15h-19h : Suspendez le temps avec une séance bien être au spa de la piscine du Sauze - Payant - Renseignements et réservations à l'Office de Tourisme
16h : Relaxation et méditation. Un voyage intérieur pour retrouver le calme, l'équilibre et l'énergie. Relâchement du corps, apaisement du mental, reconnexion au corps – Inscription à l'Office de Tourisme
19h : Lune Blanche. Départ pour une marche sensorielle en raquettes sous la lune, entre forêts et clairières enneigées. Un moment de partage et d'introspection guidé par nos accompagnateurs. Poursuivez la soirée avec le groupe au restaurant Le Trappeur - Payant - Inscription à l'Office de Tourisme

Dimanche 11

Matinée lumière et respiration

8h : Marche au lever du jour et respiration consciente. Marche douce au lever du soleil pour accueillir la lumière et se reconnecter à soi. Exercices de respiration pour retrouver le calme intérieur au cœur du paysage enneigé – Payant - Inscription à l'office de tourisme.
9h : Accueil et infusion de bienvenue ( tisane drainante au romarin, citron, gingembre ) - Office de Tourisme
10h30 : Séance de snow yoga. Sur un tapis de poudreuse, laissez votre corps s'étirer et votre esprit s'ouvrir à la nature. Moment idéal pour réveiller le corps en douceur et faire le plein d'énergie - Front de pistes du Sauze 1700

Après-midi sérénité et ancrage

14h : Atelier hypnose. L'hypnose n'est pas de la magie, c'est une technique qui permet de se détendre profondément, d'explorer ses ressources intérieures et de mieux se connecter à soi-même - Inscription à l'Office de Tourisme
15h30 : Tirage au sort du gagnant de la semaine du jeu « Raclette Run, la tartiflette contre-attaque » - Scène de la place du Sauze