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informations générales

périodes
  • le 06/04/2024 de 09:30 à 11:00
LOCALISATION
  • A la campagne#Bord de lac ou de plan d'eau
AD2
  • Route de Cessac
  • Cessac

Venez vous réveillez tout en douceur au Lac de Laubesc. Au programme, rien de défini, tout se construit en fonction des personnes présentes et de la météo.
Nous pourrons marcher de différentes façons : marche lente, rapide, en conscience, respirée, sensorielle. Mais surtout, nous apprendrons à mieux respirer : exercices de respiration simples et doux, qi gong, sophrologie pour accueillir au mieux nos sensations, évacuer le stress, améliorer notre posture.

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