Découverte gratuite Marche Nordique

Animée par : Sylvie Agesta, Bernard Guyonnaud et Landry Matias Batista, Educateurs Sportifs formés en marche nordique.

La marche nordique est une autre conception de la marche, plus dynamique, plus ludique et plus complète. Le principe est simple : accentuer le mouvement naturel des bras pendant la marche et propulser le corps vers l'avant à l'aide de deux bâtons qui permettent d'aller plus vite et de marcher plus longtemps. L'ensemble du corps entre en action et la dépense d'énergie est accrue. En raison d'une technicité simple et d'un apprentissage peu fastidieux, la pratique procure un bien-être dès les premières séances.
Matériel : Chaussures à tige basse / le club prête les bâtons
Prix : Gratuit

Inscription : 07. 87. 68. 71. 32 ou gym. pontenx@orange.fr
Le lieu de RDV sera communiqué lors de l'inscription