Yin Yoga

Le Yin Yoga est une véritable invitation à travailler corps et mental en profondeur, dans un espace d'équilibre entre tension et compression, entre trop et pas assez, entre le Yin et le Yang. Émotions, idées, sensations, tout est à disposition et ne demande qu'à être écouté, ressenti et accueilli. Grâce à cette séance d'entrée dans l'hiver nous irons explorer la face cachée et lunaire des postures, l'intérieur, le silence pour peut-être mieux retrouver son intuition, ouvrir son cœur, l'écoute attentive du corps grâce au soutien fondamental de la respiration.
Le Yin Yoga est une pratique puissante, dérivée du Hatha Yoga traditionnel, utilisant les principes du yoga taoïste. Ses influences sont au confluent de l'Orient et de l'Occident.
Pratique lente et méditative, le Yin Yoga cible les articulations, les fascias et les tissus conjonctifs. Chaque posture est tenue plusieurs minutes.
La salle est parfaitement équipée pour le Yin Yoga, calme et lumineuse.