Randonnée régulière

Bouger ensemble, à votre rythme !

Pour qui ? les débutants, patients chroniques, seniors, actifs, aidants, tous niveaux. Accessible en fauteuil roulant ( parcours 1 ).

Pourquoi ? pour reprendre une activité physique adaptée, pour améliorer votre moral et votre forme, pour rencontrer d'autres habitants de Cluny dans une ambiance conviviale.

Ouels parcours ?
Niveau 1 : 1 – 2 km ( très doux, pauses fréquentes ). Niveau 2 : 3 – 4 km ( terrain plat ou léger dénivelé ). Niveau 3 : 5 – 6 km ( rythme dynamique ).

Prévoir des chaussures confortables et adaptées, gourde, chapeau ou casquette, bonnet selon la météo, bâtons de marche fortement recommandés ( prêt ou location possible – se renseigner auprès de la référente ).

Encadré par des professionnels de santé ( Référente : Geneviève, infirmière asalée ).

Infos par téléphone au ou directement au secrétariat de la Maison de Santé. Inscription obligatoire.