Quand le corps parle : stress, émotions et santé en dialogue

Cette conférence propose d'explorer le stress dans toutes ses dimensions : comment il peut être à la fois un moteur et un frein, selon la manière dont nous le percevons et y réagissons. Nous verrons aussi comment il interagit avec nos émotions, nos ressentis et notre santé. Car ce dialogue constant entre le corps et l'esprit peut influencer en profondeur notre équilibre global, jusqu'à impacter le système immunitaire, cardiovasculaire et notre bien-être psychique. Mieux comprendre ces mécanismes neurobiologiques et émotionnels, c'est apprendre à mieux écouter ce que notre corps nous dit – et peut-être, à mieux y répondre.